酒后身體不適可嘗試蜂蜜水、西紅柿汁、酸奶、芹菜汁、米湯等傳統(tǒng)解酒飲品。

1. 蜂蜜水：蜂蜜中含有豐富的果糖，能促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。此外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

2. 西紅柿汁：富含特殊果糖，是促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。

3. 酸奶：酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方。

4. 芹菜汁：芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。如果酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅，喝些芹菜汁能明顯緩解癥狀。

5. 米湯：米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。它能有效緩解酒后的腸胃不適，為身體補(bǔ)充能量。

酒后身體不適時(shí)，以上幾種傳統(tǒng)解酒飲品都能在一定程度上緩解不適癥狀。但需注意，這些飲品只是起到輔助解酒的作用，并不能完全消除酒精對(duì)身體的傷害。若酒后不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。日常生活中，也應(yīng)適量飲酒，保護(hù)身體健康。