經(jīng)期適量飲用紅糖水、玫瑰花茶、紅棗桂圓湯、生姜大棗茶、益母草茶等飲品，可能會(huì)使月經(jīng)量悄悄變多。

1. 紅糖水：紅糖具有益氣養(yǎng)血、活血化瘀的作用。在經(jīng)期飲用紅糖水，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于經(jīng)血更順暢地排出，從而在一定程度上增加月經(jīng)量。其豐富的鐵元素等營養(yǎng)成分，還能在一定程度上預(yù)防經(jīng)期貧血。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花有行氣解郁、和血散瘀的功效。經(jīng)期喝玫瑰花茶可以調(diào)節(jié)氣血，緩解經(jīng)期情緒波動(dòng)，改善氣滯血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)量少問題。它能舒緩經(jīng)期緊張的神經(jīng)，讓身體的氣血運(yùn)行更加通暢。

3. 紅棗桂圓湯：紅棗富含鐵元素和多種維生素，有補(bǔ)血的作用；桂圓能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。二者一起熬制成湯，在經(jīng)期飲用，能增強(qiáng)補(bǔ)血效果，提高身體的氣血水平，進(jìn)而使月經(jīng)量有所增加。

4. 生姜大棗茶：生姜性溫，能散寒解表、溫中止嘔；大棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。生姜大棗茶可以溫暖子宮，驅(qū)散子宮內(nèi)的寒氣，改善因寒凝血瘀引起的月經(jīng)量少。對(duì)于經(jīng)期手腳冰涼、腹部冷痛的女性較為適用。

5. 益母草茶：益母草是一種常見的中藥材，具有活血調(diào)經(jīng)的作用。經(jīng)期適量飲用益母草茶，能促進(jìn)子宮收縮，幫助排出瘀血，增加月經(jīng)量。但需要注意的是，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用，尤其是月經(jīng)量本身較多的女性要謹(jǐn)慎使用。

在經(jīng)期選擇合適的飲品，如紅糖水、玫瑰花茶、紅棗桂圓湯、生姜大棗茶、益母草茶等，對(duì)于月經(jīng)量少的情況可能會(huì)有一定的改善作用。但每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)飲品的反應(yīng)也存在差異。如果月經(jīng)量過少的情況持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診，以明確原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，飲用這些飲品時(shí)也要注意適量，避免因過度飲用帶來其他不適。