咽炎反復發(fā)作令人困擾，可通過泡胖大海、金銀花、羅漢果、麥冬、菊花來緩解。

1. 胖大海：具有清熱利咽、潤肺開音的功效。對于咽炎引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀有較好的改善作用。其富含多種活性成分，能夠減輕咽喉部的炎癥反應，舒緩喉部不適。

2. 金銀花：有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花中的綠原酸等成分具有抗炎、抗菌的特性，可以抑制咽喉部細菌和病毒的生長，從而緩解咽炎癥狀，尤其適用于外感風熱所致的咽炎。

3. 羅漢果：能清肺利咽、化痰止咳。它含有豐富的羅漢果甜苷等物質(zhì)，對咽部有滋潤和保護作用，可減輕咽部的干燥、瘙癢感，促進咽部黏膜的修復。

4. 麥冬：可養(yǎng)陰生津、潤肺清心。麥冬能滋養(yǎng)肺陰和胃陰，緩解因陰虛導致的咽干、咽癢等咽炎癥狀，使咽喉保持濕潤狀態(tài)，減少不適感。

5. 菊花：具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。菊花中的黃酮類化合物等成分有抗炎作用，能緩解咽喉炎癥，減輕紅腫疼痛等癥狀，對于風熱上攻所致的咽炎有一定療效。

需要注意的是，使用這些中藥材泡水只能起到輔助治療的作用。如果咽炎癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，且使用中藥材泡水也需遵醫(yī)囑。

咽炎反復時，泡胖大海、金銀花、羅漢果、麥冬、菊花飲用可在一定程度上緩解癥狀，但不能替代正規(guī)治療。日常生活中可適當飲用這些茶飲進行調(diào)理，同時關注自身癥狀變化，必要時及時就醫(yī)。