中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健快速緩解胃疼想吐可通過(guò)按摩穴位、艾灸、針刺、中藥調(diào)理、推拿等方式。

1. 按摩穴位：按摩足三里穴，該穴位位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣等功效。按摩內(nèi)關(guān)穴，其位置在腕橫紋上兩寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，能寧心安神、和胃降逆。還可按摩中脘穴，處于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸，可和胃健脾、降逆利水。

2. 艾灸：艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過(guò)溫?zé)岽碳ぱㄎ粊?lái)調(diào)節(jié)身體機(jī)能?？蛇x取中脘、神闕、足三里等穴位進(jìn)行艾灸。艾灸時(shí)要注意距離皮膚的高度，避免燙傷皮膚，以皮膚微微發(fā)紅、有溫?zé)岣袨橐恕０哪軠赝ń?jīng)絡(luò)、散寒止痛，對(duì)于因寒邪犯胃引起的胃疼想吐有較好的緩解作用。

3. 針刺：針刺治療需由專業(yè)的中醫(yī)師操作。根據(jù)不同的證型選取相應(yīng)的穴位，如胃寒證可針刺中脘、足三里、胃俞等穴位；肝氣犯胃證可針刺期門(mén)、太沖、足三里等穴位。針刺通過(guò)刺激穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，從而達(dá)到緩解胃疼想吐的目的。

4. 中藥調(diào)理：可選用一些具有和胃止痛、降逆止嘔功效的中藥。如香砂養(yǎng)胃丸，能溫中和胃，用于胃陽(yáng)不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿。保和丸可消食、導(dǎo)滯、和胃，對(duì)于食積停滯引起的胃疼、嘔吐有一定療效。氣滯胃痛顆粒能疏肝理氣、和胃止痛，適用于肝郁氣滯、胸痞脹滿、胃脘疼痛。使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

5. 推拿：專業(yè)的推拿手法也可緩解胃疼想吐。通過(guò)在腹部進(jìn)行順時(shí)針的揉按，力度適中，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃部痙攣。還可對(duì)背部的脾俞、胃俞等穴位進(jìn)行按揉，調(diào)節(jié)臟腑功能。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健在快速緩解胃疼想吐方面有多種方法，按摩穴位、艾灸、針刺、中藥調(diào)理和推拿等都有其獨(dú)特的作用和優(yōu)勢(shì)。但如果胃疼想吐的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，以明確病因，進(jìn)行針對(duì)性的治療。同時(shí)，在使用中藥調(diào)理時(shí)一定要遵醫(yī)囑。