“吃完食物立即刷牙，這樣可以保持口腔清潔、保護(hù)牙齒”，這是不少人的做法，不過(guò)，專家卻指出，吃完一些食物后，立即刷牙反倒并不利于保護(hù)牙齒。

　吃完食物刷牙那是必需的，但是吃完甜酸食物后，立即就刷牙則并不是正確的做法。據(jù)王雋介紹，酸性食物和甜食中酸和糖分容易腐蝕牙齒，讓牙齒有脫鈣的現(xiàn)象，此時(shí)馬上刷牙的話，會(huì)對(duì)牙齒有磨損。吃完酸甜食物后，不妨先漱口，降低口腔中酸的濃度和糖分，等到牙齒自我修復(fù)一段時(shí)間后再刷牙，這樣的效果最佳。

　　此外，針對(duì)有讀者提出的“刷牙時(shí)常惡心”的問(wèn)題，如果去醫(yī)院檢查沒有相關(guān)疾病的話，刷牙惡心則很可能跟刷牙的小細(xì)節(jié)有關(guān)系。有的人在刷牙時(shí)擠的牙膏太多。過(guò)多的牙膏在口腔中經(jīng)過(guò)摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎恚饜盒?。另外，很多人刷牙用的是涼水。用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時(shí)一不留神就會(huì)造成牙齦出血，引起惡心。