秋季干眼癥可試試中醫(yī)熏眼
空調(diào)、電腦是誘因
干眼癥一年四季都有,秋季更多見,因?yàn)槿藗兊难劬氖⑾牡臐駸徂D(zhuǎn)入秋天的干燥一時適應(yīng)不了。干眼的原因繁多、復(fù)雜,常見的致病因有———
1、沙眼、瞼緣炎、瞼腺炎、過敏性結(jié)膜炎等慢性炎癥性眼病長期不愈導(dǎo)致;
2、長期待在空調(diào)環(huán)境,長時間面對電視、電腦,眼睛過度疲勞;
3、長期戴隱形眼鏡;
4、患有免疫性疾?。ㄈ鐝?qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕、甲狀腺?。?,或內(nèi)分泌失調(diào)、性激素水平的改變(如婦女月經(jīng)不調(diào)、更年期);
5、中老年人淚腺退化;
6、維生素缺乏;
7、長期滴某類眼藥水(如一些治療視疲勞、青光眼的眼藥水)或服用某些藥物(如某些抗高血壓藥、鎮(zhèn)定劑等)也可能造成淚液分泌不足而干眼。
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常用電腦者多眨眼多喝水
對干眼癥的確可以用“三分治、七分養(yǎng)”來形容。平常養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。眨眼可以使淚水均勻地分布在角膜和結(jié)膜表面,以保持潤濕而不干燥。感到眼睛干澀時,馬上有意地頻頻眨眨眼睛。工作間歇時做眼保健操也可以起到舒緩眼疲勞、減輕眼干澀的作用。
整天面對電腦者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,如青菜、紅蘿卜、西紅柿以及豆制品、魚、牛奶、核桃等。同時增加維生素A、B、C、E的攝入。要多飲水,但是不要過多喝含糖的飲料。每天可適當(dāng)飲綠茶、普洱茶,也可以用枸杞子、菊花泡茶。
長時間佩戴隱型眼鏡會使淚液分泌減少,回家后應(yīng)摘下來。有些人圖方便,睡覺時也不摘,這是很危險的。已經(jīng)出現(xiàn)干眼癥狀者應(yīng)改戴框架眼鏡。
盡量少使用空調(diào),空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外,還會抽濕,容易使眼睛干澀。使用空調(diào)時不要把空調(diào)溫度調(diào)得太低。用電風(fēng)扇時,眼睛避免直接受風(fēng)吹。
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中藥熏蒸緩解干眼
對于比較頑固的干眼癥,還要多一個心眼,注意是否是其他疾?。ㄈ鐝?qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕、甲狀腺病等)或內(nèi)分泌失調(diào)所造成,應(yīng)到相關(guān)科室排查。一些藥物會加重干眼癥狀,如抗組胺藥、降血壓藥、鎮(zhèn)靜劑和抗抑郁藥,如果有用以上藥物,應(yīng)告知眼科和相關(guān)科室醫(yī)生,必要時調(diào)整藥物。如果確認(rèn)是長期滴用眼藥水導(dǎo)致的干眼,在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下,調(diào)整滴藥的次數(shù)或停用、調(diào)換藥物。
干眼癥除了局部用藥外,中醫(yī)配合全身辨證治療效果不錯。中醫(yī)多從燥傷肺陰、肝陰來治療。
基本方:五爪龍10g、石斛15g、谷精子10g、木賊10g、女貞子15g、金蟬花5g、蕤仁肉10g、菊花10g、夏枯草10g、生地黃15??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下加減藥物。中藥煎煮好后,可以利用藥的熱氣熏蒸眼部。對干眼癥也不能望文生義而一味用滋陰的藥物治療,有干眼癥并伴月經(jīng)不調(diào),也許需要用疏肝解郁的中藥。
除此之外還要經(jīng)常做眼瞼清潔,每天早晚熱敷眼瞼,每次10分鐘左右。還可以自己做做瞼板腺按摩:用拇指、食指把眼皮捏起,輕輕揉捏,每天做兩次,每次約一分鐘。
(責(zé)任編輯:張燕君 )
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