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頭痛
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不利于健康的生活習(xí)慣

2011-04-18 16:28:14      家庭醫(yī)生在線
不利于健康的生活習(xí)慣
 
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  俯睡:增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力,并使脊骨彎曲,增加肌肉和韌帶的壓力,使人在睡覺時(shí)仍然得不到休息,醒后,會(huì)出現(xiàn)面部浮腫及眼現(xiàn)血絲。

  不吃早餐:早晨不吃食物容易感到疲倦,胃部不適和頭痛。經(jīng)常不吃早餐還會(huì)產(chǎn)生胰膽結(jié)石。

  空腹跑步:空腹跑步會(huì)增加心臟和肝臟的負(fù)擔(dān),易出現(xiàn)心率不齊,甚至導(dǎo)致猝死。50 歲以上老人由于利用體內(nèi)游離脂肪酸能力較年輕人降低,危險(xiǎn)性就更大。

  睡前不刷牙:容易產(chǎn)生牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病以致牙齒脫落。

  吃熏烤的食品:食品在熏烤過程中,容易被苯并芘污染,可能引起胃癌、白血病。

  用油漆筷子吃飯:油漆含多種對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì),特別是硝基成份被吸收后,會(huì)與含氮的物質(zhì)合成為具有強(qiáng)致癌物質(zhì)的亞硝胺。

  吃過熟食物:如果一日三餐均吃過熟食物,那么人體從食物中所獲得的致癌物質(zhì)成份,大約與吸半支香煙相當(dāng)。

(責(zé)任編輯:王煜 )

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