為了提高能源利用率，一些在寫(xiě)字樓工作的人呼吸著越來(lái)越多的再循環(huán)空氣。這種空氣夾帶著室內(nèi)環(huán)境中的多種過(guò)敏原。在冬季，室內(nèi)空氣攜帶的過(guò)敏原會(huì)更多，因?yàn)樵谶@個(gè)季節(jié)里人們大部分時(shí)間都呆在室內(nèi)。在室內(nèi)過(guò)敏源中，最重要的是塵螨和霉菌。

　　塵螨

　　塵螨是一種四季都存在的室內(nèi)衛(wèi)生問(wèn)題。塵螨主要以從人和動(dòng)物身上脫落的皮屑為食，人們可以在灰塵積聚最多的地方發(fā)現(xiàn)它們。它們尤其喜好被褥、睡椅和地毯。當(dāng)塵螨生長(zhǎng)時(shí)，它們會(huì)脫掉自己的外殼，這些脫落的外殼和它們排出的糞便會(huì)引起人們的過(guò)敏反應(yīng)，包括鼻子、眼睛發(fā)癢和哮喘發(fā)作。

　　解決辦法是：

　　經(jīng)常清洗晾曬窗簾、床單、被罩和枕套。

　　經(jīng)常吸去吊扇頂部和天花板上的灰塵。

　　購(gòu)買(mǎi)和使用能隔離灰塵的床墊套子。這種套子可以作為一層隔離罩，隔開(kāi)塵螨和它們的食物來(lái)源——人。沒(méi)有食物來(lái)源，塵螨就會(huì)挨餓致死。

　　每周用熱水洗一次內(nèi)衣，并用烘干機(jī)烘干。

　　霉菌

　　霉菌在潮濕的環(huán)境中會(huì)大量繁殖。雖然冬天室內(nèi)相對(duì)干燥，但是像浴缸、洗滌槽和洗衣機(jī)內(nèi)桶等處，還是容易潮濕并滋長(zhǎng)霉菌。

　　解決辦法是：

　　保持衛(wèi)生間干燥。

　　修理浴缸和洗滌槽的漏洞；注意洗衣機(jī)內(nèi)桶的清潔。

　　勤整理衣物。

　　此外，專(zhuān)家還建議：盡管冬天的室外溫度較低，也應(yīng)穿上大衣、戴好帽子，多到室外走走，這會(huì)使人的心情有所放松。因?yàn)樵絹?lái)越多的證據(jù)顯示，心理壓力會(huì)使過(guò)敏和哮喘變得更加嚴(yán)重。如果人們長(zhǎng)久地待在室內(nèi)，可能令人煩躁易怒，加重過(guò)敏癥狀。