惡心、嘔吐吃點(diǎn)姜。姜根里含有生姜醇和姜烯酚成分，可以緩和胃蠕動(dòng)的頻率，具有止吐的作用。如果感到惡心想吐，不妨把姜搗碎，將姜汁和姜末含在嘴里，或含一片燙過(guò)的生姜。

　　蚊蟲(chóng)叮咬和燙傷用小黃瓜、薄荷和蘆薈。小黃瓜、薄荷和蘆薈都有清涼、鎮(zhèn)靜的功效。將其涂抹在蚊蟲(chóng)叮咬處和燙傷處，就能有效止癢和消腫。具體做法是，將它們切片，或者搗成泥狀，敷在患處即可。

　　出蕁麻疹用香菜和米酒擦。渾身出蕁麻疹后，將香菜泡在米酒里，然后涂抹全身，能暫時(shí)起到緩解瘙癢的不適癥狀。因?yàn)橄悴四軒椭l(fā)汗，起到驅(qū)風(fēng)解毒的作用，而將其與米酒混合，可快速預(yù)防皮疹發(fā)炎。

　　扭傷用蘆薈和粗鹽。輕微的扭傷可敷上具有消炎功能的蘆薈，輕輕按摩患處，以緩解不適?；蛘邔⒋蛀}炒熱，用布或毛巾裹著敷于患處，起到放松肌肉的作用。

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　　打嗝吃口糖或柿子。美國(guó)纖維肌痛和慢性疲勞綜合征研究中心醫(yī)學(xué)研發(fā)部專(zhuān)家稱(chēng)，如果你打嗝，就吃1—2茶匙的白糖吧。這是因?yàn)槲兜栏侍鸬氖称酚墟?zhèn)定功能，可以抑制橫膈膜神經(jīng)的反應(yīng)，以此緩解打嗝癥狀。此外，柿子的蒂頭能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可取5—6個(gè)柿子蒂放入500毫升的水中煮沸，飲用后可迅速停止打嗝。

　　腹瀉吃點(diǎn)蘋(píng)果、山藥。蘋(píng)果的鞣酸和有機(jī)酸具有收斂作用，將其打成蘋(píng)果泥或蘋(píng)果汁都可緩解腹瀉。而山藥中含有豐富的消化酵素，可幫助消化、穩(wěn)定腸胃，進(jìn)而達(dá)到止瀉的目的。但需要提醒的是，如果是細(xì)菌性腹瀉或由病毒引起的腹瀉，就要馬上去醫(yī)院治療。

　　咳嗽喝點(diǎn)大蒜水。新鮮的大蒜汁有抗菌的作用，取六瓣大蒜，將其壓碎，并加入溫水。每天喝兩次，連服3天即可緩解癥狀。