亞健康如何診斷 9個(gè)自測(cè)問(wèn)題提示亞健康
問(wèn)題一:
天氣冷時(shí)呼吸困難嗎?
回答“否”,通過(guò);回答“是”,警告。
呼吸困難意味著心臟在被迫加大工作量,如果同時(shí)感到心臟承受壓力,應(yīng)引起注意。英國(guó)心血管學(xué)會(huì)的心臟病專(zhuān)家萊恩·辛普森強(qiáng)調(diào),如果在寒冷天氣、吃飽后或體力消耗大時(shí),感覺(jué)呼吸困難及胸口疼痛和嘴唇發(fā)緊,可能是動(dòng)脈變窄而發(fā)出的警報(bào)。
應(yīng)對(duì):做心電圖以檢測(cè)心臟活動(dòng)狀況,也可以進(jìn)行壓力測(cè)試。
問(wèn)題二:
晚上經(jīng)常起夜嗎?
回答“否”,通過(guò);回答“是”,警告。
不規(guī)律起夜可能由于:一是年齡的增長(zhǎng)使肌肉更加軟弱無(wú)力;二是因?yàn)楹攘舜罅靠Х?、含咖啡因的飲料、酒或者睡眠紊亂。如果出現(xiàn)內(nèi)急,排尿量卻很少,尿液或精液中含血,這可能是尿路感染、前列腺炎,甚至癌癥。
應(yīng)對(duì):尿頻并非前列腺癌的征兆,但通過(guò)體檢可以了解自身患病的風(fēng)險(xiǎn)。另外,檢查直腸情況和前列腺特異性抗原水平會(huì)幫助診斷是否真的患有癌癥。
問(wèn)題三:
是否有尷尬的瘙癢?
回答“否”,通過(guò);回答“是”,警告。
血液中葡萄糖的水平過(guò)高容易造成真菌感染,從而使外陰瘙癢。如果癥狀久治未愈,同時(shí)伴有口渴、視物模糊、極度疲勞以及尿頻(尤其在晚上),那么,這很可能是2型糖尿病。其他需要考慮的因素還有家族病史、年齡和腰圍,男性腰圍如超過(guò)94厘米,患該病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)升高。
應(yīng)對(duì):建議驗(yàn)血,或者改變不良生活習(xí)慣。
問(wèn)題四:
經(jīng)常大量出汗嗎?
回答“否”,通過(guò);回答“是”,警告。
大量出汗(尤其在晚上)、性欲喪失、易怒、壓抑和早晨狀態(tài)不佳等癥狀可能與男性睪酮水平下降有關(guān)。許多男人承認(rèn)到了50歲左右就會(huì)出現(xiàn)這些癥狀,另一可能的原因是男性性腺功能降低,導(dǎo)致睪酮水平降低。
應(yīng)對(duì):針對(duì)睪酮的治療不僅可以改善勃起功能障礙,還可以幫助降低膽固醇水平。
問(wèn)題五:
腸道經(jīng)常脹氣?
回答“否”通過(guò);回答“是”警告。
腸道脹氣難忍、排便習(xí)慣的改變(一天一次變?yōu)橐惶烊拇?、肛門(mén)疼痛帶有黏液或者便中帶血,都可能與腸癌有關(guān),英國(guó)曼徹斯特市克里斯蒂醫(yī)院的腫瘤科醫(yī)生馬克解釋說(shuō)。排便習(xí)慣改變,是因?yàn)槟[瘤干擾了正常的消化過(guò)程。此外,腫瘤會(huì)帶來(lái)潰瘍或息肉,進(jìn)而引起出血。
應(yīng)對(duì):50歲以下男性更可能為結(jié)腸炎,50歲以上男性如果出現(xiàn)這些癥狀就應(yīng)及時(shí)去進(jìn)行結(jié)腸癌的排查了。
問(wèn)題六:
是否失去一種感官功能?
回答“否”,通過(guò);回答“是”,警告。
不管哪種感官(視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等)的丟失,都意味著某些物質(zhì)干擾著大腦的相應(yīng)部分。失去一種感覺(jué)的同時(shí),如果又經(jīng)常無(wú)緣由地易怒、失控,并伴有揮之不去的頭痛,這可能是某種良性病變、腦血管出血或者腦腫瘤。
應(yīng)對(duì):綜合各種癥狀來(lái)確診,持續(xù)頭痛也可能是眼疾或者高血壓所致。
問(wèn)題七:
夜間開(kāi)車(chē)很困難?
回答“否”,通過(guò);回答“是”,警告。
夜間開(kāi)車(chē)眼睛不舒服,表示眼睛存在一些問(wèn)題,英國(guó)視光師學(xué)院的校長(zhǎng)羅伯·霍根指出。如果是年輕人,問(wèn)題可能是視網(wǎng)膜黃斑變性,它會(huì)影響人在夜間的視物能力;如果是老年人,其原因更可能是白內(nèi)障的形成。隨著情況惡化,白天也會(huì)出現(xiàn)視物模糊的情況,65歲以上老人中約1/3受此困擾。
應(yīng)對(duì):解決白內(nèi)障最有效的辦法就是手術(shù),也是唯一的方法。
問(wèn)題八:
曾經(jīng)出現(xiàn)短暫視物重影?
回答“否”,通過(guò);回答“是”,警告。
腦中的血液供應(yīng)被瞬間干擾會(huì)出現(xiàn)這種情況,這與短暫性腦缺血發(fā)作(小中風(fēng))有關(guān)。出現(xiàn)重影也可能與其他疾病有關(guān):甲狀腺問(wèn)題、糖尿病或多發(fā)性硬化。
應(yīng)對(duì):如果是小中風(fēng),建議多休息,喝茶,并即刻采取治療。因?yàn)檫@種癥狀會(huì)極大地增加未來(lái)患嚴(yán)重中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。高血壓和糖尿病患者尤其要注意,緊急治療最關(guān)鍵。
問(wèn)題九:
經(jīng)常感到悲傷嗎?
回答“否”,通過(guò);回答“是”,警告。
心情忽高忽低,失去以往喜愛(ài)的興趣如運(yùn)動(dòng)、會(huì)朋友,甚至喪失性欲,經(jīng)常疲憊,沒(méi)有生活目標(biāo),這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。男性還會(huì)表現(xiàn)為易怒、突然發(fā)火、越來(lái)越失控、更愛(ài)冒險(xiǎn)和進(jìn)攻性強(qiáng)等,其自殺傾向高于普通人三倍,也更容易患冠狀動(dòng)脈硬化。
應(yīng)對(duì):應(yīng)及時(shí)尋求家人、好友和專(zhuān)業(yè)人士的幫助,壓力過(guò)大可以給自己放個(gè)長(zhǎng)假,重新規(guī)劃人生。
(責(zé)任編輯:吳敏 )
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