懷孕后經(jīng)常不開(kāi)心咋辦 孕早期的4大“怪現(xiàn)象”女人在懷孕后，不但身體上有變化，在心理上變化也是非常大的，很多孕婦問(wèn)為什么懷孕后我經(jīng)常的會(huì)不開(kāi)心，這樣要怎么來(lái)解決呢？

如何解決孕婦不開(kāi)心：

1、信任法。很多準(zhǔn)媽媽擔(dān)心胎兒不健康或無(wú)法成功孕育。其實(shí)，這種擔(dān)憂反而可能影響寶寶健康，因此不妨積極坦然地面對(duì)：胎兒能孕育成功，便說(shuō)明其有強(qiáng)大的生命力，要相信自己和寶寶；相信自己和家人，能為胎兒的成長(zhǎng)提供良好的環(huán)境；相信醫(yī)生和醫(yī)學(xué)，只要遵照醫(yī)囑密切觀察，出現(xiàn)異常能獲得及時(shí)、科學(xué)的處理，胎兒就能健康地長(zhǎng)大。

2、傾訴法。懷孕后，來(lái)自身體、工作、經(jīng)濟(jì)等方面的壓力無(wú)疑會(huì)加大，建議多和生過(guò)孩子的親友交流，以獲得精神安慰，吸取經(jīng)驗(yàn)。

3、轉(zhuǎn)移法。當(dāng)注意力全都放在胎兒身上時(shí)，很容易出現(xiàn)一點(diǎn)問(wèn)題就慌亂緊張。不妨通過(guò)散步、編織、繪畫(huà)等方式轉(zhuǎn)移注意力，讓心情開(kāi)朗。

孕婦不開(kāi)心對(duì)胎兒是不好的，所以要讓自己開(kāi)心起來(lái)，另外在孕早期會(huì)出現(xiàn)下面這些情況：

惡心嘔吐

啥都不想吃、吃啥吐啥，讓不少準(zhǔn)媽媽遭了罪。飲食清淡，少吃流食，多吃易消化的，少食多餐，保持心情放松能在一定程度上緩解嘔吐。多數(shù)孕早期的惡心嘔吐都正常，但如果嘔吐物中有膽汁或咖啡渣樣物，進(jìn)食過(guò)少，甚至喝水都吐，體重下降過(guò)于明顯，可能是“妊娠劇吐”，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

乳房脹痛

孕早期乳房脹痛，乳房乳頭逐漸增大，且能看到明顯的靜脈，乳頭乳暈顏色加深，乳暈周圍的皮脂腺增生出現(xiàn)深褐色結(jié)節(jié)，這都是正常的。需要提醒的是，在懷孕足月前，不能按摩乳房，以免引起宮縮。如果乳房疼痛難忍則建議就醫(yī)。

尿頻

懷孕后，子宮逐漸增大，在盆腔內(nèi)會(huì)壓迫膀胱，引起尿頻。孕期尿頻多數(shù)是小便次數(shù)增多，每次尿量不多，一般不會(huì)對(duì)生活造成太大影響，調(diào)整心態(tài)慢慢適應(yīng)即可，但別為了少上廁所就減少喝水，孕早期本來(lái)吃東西就少，喝水太少很容易導(dǎo)致身體脫水。

牙齦腫痛

孕激素等變化容易引起牙齦的血管增生，導(dǎo)致牙齦腫脹、酸痛。建議在備孕前就先解決好口腔問(wèn)題。如果孕期出現(xiàn)牙齦問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)看牙醫(yī)，但不建議照X光片、拔牙或做較大的牙科手術(shù)。因?yàn)槿梭w的免疫功能在孕期處于相對(duì)抑制狀態(tài)，如果在口腔內(nèi)造成創(chuàng)口，就容易發(fā)生感染，細(xì)菌可能進(jìn)入血液對(duì)胎兒不利。