產(chǎn)后我們的準(zhǔn)媽媽都是會(huì)有月經(jīng)的，有的時(shí)候1個(gè)月，有的是1年，到底產(chǎn)后多久來例假呢？

產(chǎn)后多久來例假：

從醫(yī)學(xué)角度來講，根據(jù)子宮。內(nèi)膜的組織形態(tài)來推測(cè)，可能早在產(chǎn)后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在產(chǎn)后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。因此，如果媽媽沒有喂奶，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6~8周內(nèi)會(huì)來。研究資料顯示，沒有哺乳的產(chǎn)婦，有4O%在產(chǎn)后6周恢復(fù)排卵；到了產(chǎn)后8-12周，還沒有恢復(fù)排卵及月經(jīng)的產(chǎn)婦大約只占35%。哺乳的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后12周約有25%會(huì)恢復(fù)排卵與月經(jīng)，大多數(shù)哺乳產(chǎn)婦通常要到18周才完全恢復(fù)排卵機(jī)能。不過，有時(shí)很難在臨床上確定產(chǎn)后第一次月經(jīng)的確切時(shí)間，而且少數(shù)產(chǎn)婦會(huì)在分娩后馬上開始有少到中量的間歇性出血。

醫(yī)生表示如果產(chǎn)婦產(chǎn)前身體就比較強(qiáng)壯，產(chǎn)后恢復(fù)也很不錯(cuò)，各方面的機(jī)能逐漸達(dá)到孕前的各個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，這種類型的女性，一般四個(gè)月左右，月經(jīng)就會(huì)來報(bào)到了。而正常情況下，斷奶后月經(jīng)就會(huì)來報(bào)到了。由于女性在產(chǎn)后還擔(dān)負(fù)著喂奶的重任，身體汲取的營(yíng)養(yǎng)也大部分轉(zhuǎn)化為奶水給了寶寶。加上產(chǎn)后事情比較多，大多數(shù)女性會(huì)比較勞累。所以，對(duì)于絕大部分女性來說，產(chǎn)后月經(jīng)要在斷奶后才會(huì)來。除此之外，也有些女性孕前身體就比較虛弱，產(chǎn)后恢復(fù)也不理想。在這種情況下，月經(jīng)一般要在一年半以后才會(huì)光臨。

當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí)，哺乳媽咪的乳量一般會(huì)有所減少，乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時(shí)會(huì)引起嬰兒消化不良癥狀，但這是暫時(shí)的現(xiàn)象，待經(jīng)期過后，就會(huì)恢復(fù)正常。因此無論是處在經(jīng)期或經(jīng)期后，媽咪都無須停止喂哺。

對(duì)于產(chǎn)后例假，一般的產(chǎn)婦都是有下面的5個(gè)困惑的：

困惑1：量多

大多數(shù)新媽媽的產(chǎn)后第一次例假量會(huì)比平時(shí)的稍多，出血時(shí)間稍長(zhǎng)，原因可能有：

1、產(chǎn)后持續(xù)無排卵造成卵巢雌激素分泌過多，刺激子宮內(nèi)膜使其增生，因此脫落時(shí)出血量會(huì)增多。如果以后的例假逐漸恢復(fù)正常了，一般是不必進(jìn)行治療的。

2、精神因素導(dǎo)致，新媽媽過度的勞累、緊張等可以引起例假量多。

3、婦科的器質(zhì)性病變引起，例如子宮肌瘤、子宮息肉等。

若是產(chǎn)后第一次例假出血量持續(xù)增多，出血時(shí)間過長(zhǎng)（超過7天或者產(chǎn)前正常時(shí)間），就應(yīng)該到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查與治療。

困惑2：量少

有的新媽媽產(chǎn)后第一次例假量很少，甚至來一點(diǎn)點(diǎn)就完了。造成產(chǎn)后例假量少的原因也有很多，主要有：

1、新媽媽身體虛弱或者存在外傷性出血，例如產(chǎn)后大出血。

2、子宮發(fā)育不良，子宮內(nèi)膜對(duì)卵巢激素的刺激反應(yīng)減少，或者子宮內(nèi)膜部分粘連。

3、產(chǎn)婦心理因素的影響。如果受到強(qiáng)烈刺激和打擊，新媽媽還可能會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)。

4、哺乳、氣候突變、淋雨受寒、勞累怠倦等也都能造成例假量少。

此外，如果產(chǎn)婦患有一些疾病，例如貧血、肝病、糖尿病等，以及缺少維生素、內(nèi)分泌失調(diào)等原因也可以導(dǎo)致產(chǎn)后例假量少。

困惑3：恢復(fù)時(shí)間較晚

產(chǎn)后例假遲遲不來最常見的原因是長(zhǎng)期哺乳、卵巢和內(nèi)分泌功能恢復(fù)慢、產(chǎn)后大出血所致的席漢氏綜合征等。哺乳會(huì)使產(chǎn)婦體內(nèi)的激素上升，從而抑制排卵。席漢氏綜合征會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦垂體前葉分泌的激素減少，從而沒有例假來潮，還可能會(huì)出現(xiàn)如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎縮等癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

此外，對(duì)于產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間例假?zèng)]有復(fù)潮的媽媽，要警惕再次懷孕的可能。

席漢氏綜合征：是指產(chǎn)后大出血致休克時(shí)間長(zhǎng)，由于缺血引起腦垂體前葉功能性萎縮，出現(xiàn)閉經(jīng)等癥狀。

困惑4：不規(guī)

不論是否哺乳，通常新媽媽在產(chǎn)后前幾次的例假，生理周期都不是很規(guī)律，不過一般幾次過后就會(huì)恢復(fù)正常。但是，如果產(chǎn)后生理周期長(zhǎng)期紊亂，就必須咨詢婦科醫(yī)生，因?yàn)檫€可能是由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或者藥物等引起。

綜合來說，為了避免在產(chǎn)后出現(xiàn)例假不正常的現(xiàn)象，新媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后注意身體的保養(yǎng)和恢復(fù)，根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)：

1、注意保持心情愉悅，避免心情抑郁、沮喪、情緒緊張。

2、注意休息，避免過度勞累。

3、適當(dāng)參加活動(dòng)。

產(chǎn)后的前幾次例假，雖然可能會(huì)出現(xiàn)與以往不同的狀況，但是新媽媽也要留心觀察，如果長(zhǎng)期不來例假、周期不規(guī)律、量過多或者過少、經(jīng)血黏稠、血塊大而堅(jiān)硬，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院，查明具體原因再做相應(yīng)的治療。

困惑5：飲食起居上該注意什么？

當(dāng)產(chǎn)后第一次例假來潮時(shí)，哺乳媽媽的乳量一般會(huì)有所減少，乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化。這時(shí)，有些寶寶會(huì)出現(xiàn)輕微消化不良的癥狀，但這只是暫時(shí)的現(xiàn)象，例假結(jié)束后，就會(huì)恢復(fù)正常。因此，即使是在經(jīng)期，媽媽也可以正常給寶寶哺乳。

衛(wèi)生方面，要勤換衛(wèi)生巾，用溫水清洗陰部，洗澡最好選擇淋浴，并禁止性生活和游泳等，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生用品的清潔。

保證營(yíng)養(yǎng)，注意葷素搭配，防止缺鐵。多食用一些魚、瘦肉、動(dòng)物肝、血等蛋白質(zhì)豐富、含鐵量多、容易被人體吸收的食物。不要吃酸辣刺激性的食品，不宜飲酒、喝咖啡。