孕婦便秘雖然是一件很常見的事情，但是準(zhǔn)媽媽們?nèi)f萬不可掉以輕心。因?yàn)樵衅诒忝匚：π苑浅５拇?。下面來看看孕期便秘有哪些危害?/p>

孕期便秘的危害：

1、發(fā)展成痔瘡。久坐排便可加劇痔靜脈淤血，容易形成痔瘡。

2、貧血。便秘發(fā)展成痔瘡或肛裂，反復(fù)出血可導(dǎo)致貧血。

3、增加流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險(xiǎn)。排便過于用力可引起子宮收縮，有導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)的可能。

4、出現(xiàn)腹痛、腹脹或不適。妊娠晚期，便秘會(huì)越來越嚴(yán)重，若1～2周都未能排便，可導(dǎo)致孕婦腹痛、腹脹。嚴(yán)重者甚至可導(dǎo)致腸梗阻，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危。

5、產(chǎn)程延長(zhǎng)，發(fā)生難產(chǎn)。有些便秘的孕婦在分娩時(shí)，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)甚至難產(chǎn)。

6、情緒不安、緊張、焦慮。便秘的痛苦以及對(duì)便秘的擔(dān)憂會(huì)加重孕婦緊張、情緒焦慮，影響安胎。

治療孕期便秘也要小心，不恰當(dāng)?shù)闹委熞矔?huì)對(duì)寶寶造成傷害。準(zhǔn)媽媽們屬于特殊的群體，在治療便秘時(shí)，不要口服潤(rùn)滑性的瀉藥，如蓖麻油、液體石蠟等，這樣影響腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，寶寶的營(yíng)養(yǎng)得不到很好的保障。而服用導(dǎo)瀉劑或者強(qiáng)刺激作用的潤(rùn)腸劑，會(huì)使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。潤(rùn)滑性瀉劑（液體石蠟），減少準(zhǔn)媽媽對(duì)脂溶性維生素（A、D、E、K）的吸收，使新生寶寶易發(fā)生低凝血酶無血癥（因缺乏維生素K）而致出血。

孕期便秘，很多與所吃的食物有關(guān)，下面4種食物就盡量的少吃：

奶制品

很多準(zhǔn)媽媽們都會(huì)通過吃奶制品來補(bǔ)充鈣質(zhì)，但是，奶制品其實(shí)也是引起孕婦便秘的很常見的食物之一。為什么呢？因?yàn)槟讨破冯m然含有大量的鈣質(zhì)，但是其脂肪含量也不低，并且不容易被我們?nèi)梭w所消化。如果準(zhǔn)媽媽們不加節(jié)制地吃太多的奶制品，那么，它們就會(huì)堆積在腸道內(nèi)，影響到準(zhǔn)媽媽們的消化功能，便秘自然就產(chǎn)生了。

甜食

甜食美味誘人，很多準(zhǔn)媽媽們都喜歡將它們作為自己休閑時(shí)候的零嘴食物。殊不知，甜食中的脂肪含量可絕對(duì)是不低的，并且甜食中幾乎不含有膳食纖維，水分也少。所以，吃多了甜食必然就會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽們便秘嚴(yán)重啦！所以準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谶€是盡量和蛋糕、曲奇、糕點(diǎn)、餅干、糖果、含糖飲料等這些甜食劃清界限吧！

快餐

吃快餐雖然能夠?yàn)闇?zhǔn)媽媽們節(jié)省不少的時(shí)間，但是，快餐對(duì)母體的傷害卻不僅僅只是引起便秘而已，它們還會(huì)致使準(zhǔn)媽媽們出現(xiàn)心血管疾病。食物在精加工過程中，早就已經(jīng)喪失了大量的營(yíng)養(yǎng)，所以準(zhǔn)媽媽們還是和披薩、意大利面、薯?xiàng)l、漢堡等快餐說再見為好。

肉類

肉制品中的蛋白質(zhì)含量之高絕對(duì)是毋庸置疑的。但是，對(duì)于人體來說，動(dòng)物蛋白是比較難以消化的，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻L(zhǎng)期進(jìn)食肉類食物，譬如牛羊肉等，就會(huì)容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生。不過，準(zhǔn)媽媽們也不要因此而拒絕食用肉類，只要飲食得當(dāng)，食用過程中搭配新鮮蔬菜、全谷類等纖維含量豐富的食物就可以啦！除此之外，腸道干燥、容易便秘的準(zhǔn)媽媽們，一定要記得多吃一些水果哦。