大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽在懷孕初期都會(huì)發(fā)生不同程度的嘔吐，有的準(zhǔn)媽媽只是感覺(jué)惡心，并不會(huì)真的嘔吐，有的準(zhǔn)媽媽則是可能嚴(yán)重到從早到晚都可能嘔吐。那么，對(duì)于孕吐厲害的情況下該怎么辦？

孕吐厲害怎么辦：

早孕期切忌隨意服用減輕反應(yīng)的藥物。由于早期胚胎形成時(shí)期，營(yíng)養(yǎng)素不需要增加很多，所以大多數(shù)情況下不會(huì)影響胎兒的發(fā)育，早孕反應(yīng)一般到4個(gè)月會(huì)消失，不需服藥。如果出現(xiàn)嚴(yán)重反應(yīng)，惡心、嘔吐頻繁，不能進(jìn)食時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院。由于早孕反應(yīng)與心理因素有很大的關(guān)系，所以孕婦要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，認(rèn)識(shí)到懷曱孕是自然的生理過(guò)程，不要有過(guò)多的心理負(fù)擔(dān)，要保持心情舒暢、保證充足睡眠。

孕期輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐一般不會(huì)影響寶寶的健康。只要沒(méi)有出現(xiàn)脫水或進(jìn)食過(guò)少的情況，即使你在孕早期（懷孕前3個(gè)月）體重沒(méi)有增加，也沒(méi)什么問(wèn)題。多數(shù)情況下，你應(yīng)該能夠很快恢復(fù)胃口，并開(kāi)始增加體重。

如果惡心感使你無(wú)法保證飲食平衡，你一定要服用孕期維生素，來(lái)保證獲得了身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。如果鐵元素使你覺(jué)得更惡心，可以選擇含鐵量較低或不含鐵的維生素補(bǔ)充劑。

長(zhǎng)期嚴(yán)重的嘔吐會(huì)增加早產(chǎn)、低體重出生兒和體形過(guò)小新生兒幾率。但最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在因?yàn)閲?yán)重嘔吐住院的準(zhǔn)媽媽中，只要在孕期增加的體重達(dá)到7千克以上，嘔吐就不會(huì)造成不良后果。

當(dāng)出現(xiàn)孕吐的時(shí)候，如果真的很嚴(yán)重的話，就需要去醫(yī)院，如果孕吐比較輕微的話，不妨試試食療的方法來(lái)緩解：

蔬果蜜飲

營(yíng)養(yǎng)：這道果汁有養(yǎng)陰清熱，和胃止吐的功效，反胃嘔吐的準(zhǔn)媽媽可以常喝。

用料：芹菜200克，卷心菜葉150克，胡蘿卜2根，蘋(píng)果1個(gè)，蜂蜜適量。

做法：1、將卷心菜葉洗凈，胡蘿卜洗凈，去皮切塊，芹菜擇洗干凈，切段，蘋(píng)果洗凈，去皮去核切塊。

2、將4種果蔬一起放在榨汁機(jī)中取鮮汁，加入適量的蜂蜜調(diào)勻即可。

大棗扒山藥

營(yíng)養(yǎng)：這道菜清胃和中，除煩止嘔，主治肺熱咳嗽。

用料：山藥500克，大棗150克，罐頭櫻桃10粒，豬網(wǎng)油1張，淀粉，白糖，桂花醬各適量。

做法：1、將山藥煮熟，晾涼后剝?nèi)テぃ衅?，大棗洗凈，去核，豬油網(wǎng)洗凈，瀝干水分，櫻桃洗凈去核。

2、碗內(nèi)抹植物油，把豬網(wǎng)油平墊碗底，上面放櫻桃和大棗，放上山藥片，撒一層白糖，再加桂花醬，上屜蒸熟，取出扣碗。

3、鍋內(nèi)加清水，放白糖化開(kāi)，勾芡，澆入盤(pán)中即可。