低血糖容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌、過度饑餓感、面色蒼白、打冷戰(zhàn)、針刺感、全身乏力、視物模糊等癥狀。那么對于孕婦低血糖，到底吃什么好？

孕婦低血糖的癥狀：

1、頭暈眼花

頭暈和眼花是孕婦最容易出現(xiàn)的低血糖癥狀之一，常常會發(fā)生在空腹的下午和夜晚。輕者可頭暈眼花、步履不穩(wěn)；重者可于突然站立或行走時出現(xiàn)眼前發(fā) 黑、視物不清，甚至暈厥。而導致孕期頭暈的常見原因有低血糖 、低血壓、仰臥綜合征和生理性貧血等。

低血糖并非只有懷孕中后期營養(yǎng)需求量大的時候才會出現(xiàn)。由于孕婦早孕期間血中孕酮增多，導致出現(xiàn)妊娠反應性嘔吐，加上這時一般吃得比較少，而身體消耗大，故也可加重頭暈等低血糖癥狀。

2、腎上腺素能癥狀

低血糖的主要癥狀之一就是腎上腺素能癥狀。一些腎上腺會影響到的日常身體機能和動作都可能會出現(xiàn)變化。例如易餓感、顫抖、無力、出汗、神經(jīng)質、頭暈、頭痛、心慌、手抖、過度饑餓感、出汗、面色蒼白、打冷戰(zhàn)、行為改變或異常（如煩躁、哭喊、易怒、富有攻擊性）、口唇麻木、針刺感、全身乏力 、視物模糊等。主要是由于腎上腺激素增多導致的，而且腎上腺切除的患者也可發(fā)生。

孕婦低血糖吃什么好：

1、首先應該及時檢查一下血糖，血壓，再一個有貧血要服用阿膠補血口服液的，保證充足的休息時間，另外多吃點動物肝臟。

2、孕婦的血糖比正常人會偏低一點，所以如果不是特別低的就屬于正常范圍另外，還會出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、出冷汗等類似低血糖反應，這不算什么嚴重的疾病?，F(xiàn)在，你最需要補充營養(yǎng)，但每餐不能吃得過飽，餓了就吃，適當活動，把身體狀態(tài)調整好，沒有什么大問題。平時多吃點含有糖分的水果多補充維生素之類的。

3、血糖低應多吃一些易于使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。

4、均衡飲食。飲食應該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物（和糖尿病患者同樣的飲食原則），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

5、高纖維食物。高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用（例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬）。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。

孕婦低血糖的食譜：

蝦皮腐竹?？山?jīng)常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血癥。

原料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。

制作：蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細長條。油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮（連汁），煮沸調味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。