在男女雙方有要孩子的打算時，其如果想要生育一個健康的寶寶，是需要在事先做好相應(yīng)的備孕工作的，而備孕中需要通過做系列的檢查來確定自己是否適宜懷孕，那么，女性備孕需做的檢查有哪些？

備孕檢查需要做的項目：

1、盆腔檢查：就是常規(guī)的望診、觸診，彩超，內(nèi)窺鏡等。

2、排卵監(jiān)測：女性一生大約排出四百多個卵子，平時要知道自己的排卵期，以增加懷孕的幾率。

3、檢查性激素六項：即促黃體生成素、促卵泡成熟激素、雌激素和泌乳素、孕激素、雄激素等六項性激素。需要注意的是，激素檢查在月經(jīng)來兩三天時，其他則在月經(jīng)走后三到七天時檢查。

4、子宮內(nèi)膜檢查：通過檢查白帶，看是否有霉菌、滴蟲及其他陰道炎癥等婦科疾病。如果有要及時治療，等痊愈后再懷孕生寶寶。

5、婦科B超檢查：及時了解子宮卵巢的健康情況，是否有子宮肌瘤、畸形等問題。如果有要在孕前進(jìn)行治療。還可以通過心電圖等方法檢查心臟及肺部是否有疾病。

備孕過程中需要做如下的準(zhǔn)備工作：

1、調(diào)整飲食：多吃富有營養(yǎng)的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白蘿卜。同樣水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。

2、睡眠充足：睡覺很重要，早睡早起更重要。人體的造血時間主要集中于22：00-02：00，一定要保證在這段時間入睡，最好能夠達(dá)到熟睡狀態(tài)。

3、適量鍛煉：選擇什么樣的鍛煉方式不重要，重要的是要適合自己。建議是盡量選擇舒緩、輕松的運(yùn)動方式，可以散步、練瑜伽，不提倡劇烈運(yùn)動，比如打羽毛球、游泳。

備孕期間可常吃的食物：

1、黑豆

黑豆具有高蛋白、低熱量的特點，其中含有的卵磷脂是同類食品中含量最高的，以及其中富含的異黃酮能夠降低膽固醇，減少動脈硬化，還具有補(bǔ)腎健脾的功效。

2、山藥

山藥既是傳統(tǒng)的藥材又是美味的食材，山藥營養(yǎng)價值非常高，具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎益精、補(bǔ)中益氣的功效，是備孕期間的必備食品。