每個(gè)家庭都想著自己能夠擁有一個(gè)健康乖巧的孩子，那么，優(yōu)生的路上，到底要采取一些什么措施才能實(shí)現(xiàn)這一想法，還需要家長(zhǎng)在平時(shí)對(duì)受孕的一些常識(shí)性知識(shí)多多了解，然后找到一個(gè)好的受孕時(shí)機(jī)，那么，什么時(shí)候受孕最佳呢？

受孕的最佳時(shí)間選擇：

1、流產(chǎn)之后0.5-1年

流產(chǎn)是導(dǎo)致女性不孕的很大的一個(gè)因素，在施行人工流產(chǎn)的時(shí)候，子宮內(nèi)膜受到器械的搔刮之后，其實(shí)是有一定程度的傷害。同時(shí)子宮內(nèi)膜的恢復(fù)，一般情況需要半年的時(shí)間。所以，要是你想生優(yōu)質(zhì)寶寶，在流產(chǎn)后的一年內(nèi)，最好別受孕！

2、宮外孕后一段時(shí)間

根據(jù)臨床資料顯示，發(fā)生宮外孕的女性，第二次出現(xiàn)宮外孕的可能性基本上是15%。所以，在宮外孕還沒(méi)有完全治愈之前，輸卵管通道沒(méi)有完全疏通之前，最好不要馬上要寶寶。

3、葡萄胎后2年內(nèi)

葡萄胎在得到清除之后的兩年之內(nèi)，其實(shí)都是有一定的概率會(huì)再次復(fù)發(fā)的，所以為了保證在術(shù)后不發(fā)展成惡性葡萄胎，在術(shù)后兩年之內(nèi)，最好是不要馬上生寶寶。

4、下環(huán)后2-3個(gè)月

在子宮中植入了節(jié)育環(huán)的女性，在下環(huán)之后的2-3個(gè)月內(nèi)不要寶寶比較好，原因在于避孕環(huán)對(duì)子宮來(lái)說(shuō)算得上是一個(gè)“異物”，異物就會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜組織帶來(lái)一些傷害。來(lái)了2-3次月經(jīng)之后，這時(shí)候就能夠確定子宮內(nèi)膜沒(méi)問(wèn)題，那么接下來(lái)就可以逐漸嘗試受孕。

5、停服避孕藥6月內(nèi)

避孕藥通常情況下都是激素類(lèi)藥物，這類(lèi)藥物不但會(huì)干擾人體的荷爾蒙分泌水平，同時(shí)還會(huì)由于炔雌醇等物質(zhì)還有一部分殘留在體內(nèi)，所以會(huì)造成女性生下有缺陷的胎兒，所以在停止服用避孕藥半年里面，最好是不要急著要孩子。

可以幫助人們提高受孕能力的方法有：

1、足療：因?yàn)檎J(rèn)為人體所有器官、腺體都會(huì)從足部得到反射，足療可以幫助女性放松心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統(tǒng)，把重點(diǎn)放在腦下垂體反射，以平衡患者體內(nèi)的激素。

2、針灸：中醫(yī)上說(shuō)，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動(dòng)的能量，包括同量的陰氣和陽(yáng)氣。當(dāng)這些氣處于混亂狀態(tài)時(shí)，人們就會(huì)感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動(dòng)，幫助卵子更好地與精子結(jié)合。針刺療法還能平衡體內(nèi)激素水平。

3、催眠術(shù)：催眠術(shù)可幫助女性釋放精神上的壓力。這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對(duì)壓力較為敏感的部位，它可以將情緒信息變換成生理反應(yīng)。催眠術(shù)或許能幫助女性戰(zhàn)勝她們對(duì)生孩子的下意識(shí)擔(dān)心。

4、一氧化氮：有研究結(jié)果表明，一氧化氮不但可以用來(lái)延長(zhǎng)大齡女性以及年輕女性的可受孕時(shí)間窗口期，還可以用來(lái)提高體外受精卵子的受孕率。并可用來(lái)預(yù)防大齡女性懷孕后所出現(xiàn)的常見(jiàn)妊娠問(wèn)題，如習(xí)慣性流產(chǎn)。

要想更容易的受孕，女方還需要滿足以下條件：

1、正常排卵。育齡婦女有兩個(gè)卵巢，每月有正常成熟卵子排出，卵子排到盆腔內(nèi)被輸卵管傘端揀拾入輸卵管內(nèi)，女性排排卵的時(shí)間大約在月經(jīng)周期的第14-15天，即距離下次月經(jīng)來(lái)潮的前14天，卵子排出后約存活16～24小時(shí)。

2、卵巢所分泌的能維持卵細(xì)胞及胚胎生長(zhǎng)所必需的激素。卵子的發(fā)育需要卵巢分泌的雌激素的營(yíng)養(yǎng)，排卵后卵巢形成的黃體能分泌黃體酮，對(duì)早期妊娠的維持是至關(guān)重要的。

3、女方子宮頸要正常。如果子宮頸有炎癥，子宮頸黏液很黏稠，精子不易進(jìn)入。只有健康的子宮頸，在排卵期，所排的子宮頸黏液變?yōu)榍辶?，精子才能鉆入到子宮頸黏液中，并儲(chǔ)存于子宮頸管內(nèi)，一批批釋放，游向子宮腔內(nèi)。