很多時(shí)候預(yù)產(chǎn)期并不十分準(zhǔn)確，大部分產(chǎn)婦會(huì)在孕37-42周內(nèi)分娩。因此，產(chǎn)婦不應(yīng)掐準(zhǔn)預(yù)產(chǎn)期進(jìn)行產(chǎn)前準(zhǔn)備，一些生產(chǎn)需要用到的物品在產(chǎn)前一兩周就應(yīng)該準(zhǔn)備好，以備不時(shí)之需。當(dāng)預(yù)產(chǎn)期臨近時(shí)，產(chǎn)婦要密切關(guān)注自己的身體變化，若發(fā)現(xiàn)有分娩征兆需立即前往醫(yī)院。那么孕婦分娩要注意哪些分娩的癥狀呢？

子宮底下降。在分娩前，因胎頭入盆，孕婦會(huì)感覺(jué)上腹部的壓迫感明顯減輕，腹部不再壓迫氣管和腸胃，呼吸和胃口也明顯好轉(zhuǎn)。但由于子宮底下降，產(chǎn)婦的小便次數(shù)會(huì)增多，并出現(xiàn)行動(dòng)不便的癥狀。

子宮收縮。分娩前的一段時(shí)間內(nèi)，產(chǎn)婦會(huì)感到腹部一陣陣變硬，可伴有輕度墜脹感，這就是子宮在收縮。這時(shí)的子宮收縮往往持續(xù)時(shí)間短，間隔時(shí)間長(zhǎng)短不一，常常在夜間出現(xiàn)，清晨消失，宮口不會(huì)擴(kuò)張。絕大多數(shù)的孕婦在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)生產(chǎn)，當(dāng)有規(guī)律地腹痛，且間隔時(shí)間越來(lái)越短，疼痛時(shí)間延長(zhǎng)時(shí)，就預(yù)示著快臨產(chǎn)了。

見(jiàn)紅。分娩前24-48小時(shí)，產(chǎn)婦的陰道會(huì)排出少量血性粘液，這就是破水，又稱“見(jiàn)紅”。是由于子宮內(nèi)的羊膜囊破裂導(dǎo)致羊水流出造成的，代表產(chǎn)婦即將生成。見(jiàn)紅可能持續(xù)幾天，每天僅有少許排出，也有可能無(wú)征兆突然見(jiàn)紅。如果產(chǎn)婦破水的量較多，應(yīng)及時(shí)入院觀察。

此外，產(chǎn)婦在分娩前不要過(guò)分進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)的過(guò)盛會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。產(chǎn)婦可以多吃一些富含維生素C的食物，維生素C有助保持白血球中的營(yíng)養(yǎng)，能起到預(yù)防羊膜早破的作用，降低分娩風(fēng)險(xiǎn)。那么分娩后需要注意哪些營(yíng)養(yǎng)元素的攝入呢？

一：產(chǎn)婦可以吃一些高糖分、高蛋白質(zhì)、富含維生素、易消化的食物。根據(jù)產(chǎn)婦自己的愛(ài)好，可選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點(diǎn)心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲食。注意補(bǔ)充水分，產(chǎn)婦可以喝果汁、糖水或白開(kāi)水。

二：羊肉紅棗黃芪湯 食材：羊肉，紅棗，黃芪，當(dāng)歸，姜，料酒。做法：將羊肉洗凈，切塊，放開(kāi)水中焯去一下?lián)瞥鰝溆谩⑸板佒屑铀?000毫升，放入羊肉、紅棗、黃芪、當(dāng)歸、姜、料酒一起煮2小時(shí)。當(dāng)汁水將濃縮成400毫升后，將湯汁倒出，分成2碗，加入紅糖即可食用。

三：補(bǔ)充高熱量飲食。產(chǎn)婦每日熱量的供應(yīng)應(yīng)增加800千卡左右，也就是在3000千卡左右。因孕婦分娩時(shí)，大量液體排出，如羊水、胎盤等，在生產(chǎn)過(guò)程中出汗較多，所以產(chǎn)后應(yīng)多給高熱量的流質(zhì)飲食，多喝湯水，以利促進(jìn)身體恢復(fù)和促進(jìn)乳汁的分泌。

四：補(bǔ)充高蛋白質(zhì)飲食。產(chǎn)婦飲食中的蛋白質(zhì)含量應(yīng)高于平常的飲食50%以上，每天應(yīng)在100克左右。因產(chǎn)婦產(chǎn)后都呈負(fù)氮平衡，故在產(chǎn)褥期要大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)。若條件許可，應(yīng)以動(dòng)物性蛋白質(zhì)為主，如牛奶及其制品、雞蛋、大豆及其制品都是蛋白質(zhì)和鈣較好的食物來(lái)源。