女性在經(jīng)歷過妊娠、分娩之后，身體內(nèi)的一些器官尤其是生殖器官會受到一些損傷，全身毛孔大開，就像一座原本堅固的堡壘被打出了許多的缺口，外界的很多病菌就會趁機而入，導致女性月子里更容易得病，這就是月子病。那么，月子病的癥狀有哪些呢？

1、產(chǎn)后頭痛。產(chǎn)后失血過多，氣血不足，血不養(yǎng)腦，或體虛受寒，寒邪客腦，或瘀血人絡，阻滯腦絡而致。西醫(yī)認為很可能是因荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。還有一種可能是，如果在分娩時采用了硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛或脊椎穿刺，也會引起劇烈頭痛。

2、產(chǎn)后全身酸痛。產(chǎn)后全身酸痛是指產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮膚表面無紅腫現(xiàn)象，這被稱為產(chǎn)后身痛或產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛。

3、還有小腹冷痛、關(guān)鍵疼痛、產(chǎn)后脫發(fā)、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后血暈等癥狀。

4、怕冷、怕風、關(guān)節(jié)痛。這主要是因為月子期間沒有做好保暖工作，前面也講了，產(chǎn)婦月子期間全身毛孔大開，氣血兩虛，內(nèi)外空虛，如果不慎被風寒濕邪侵入就會出現(xiàn)怕冷、怕風、關(guān)節(jié)痛的月子病，比如接觸了冷水、洗頭洗澡時候沒有做好保暖工作、受到對流風直吹等刺激都有可能誘發(fā)月子病。

5、視力下降、眼睛疼、偏頭疼、精神恍惚、抑郁癥。這主要是因為月子心情煩躁、過度悲傷、迎風哭泣、情緒低落、看書看電視玩電腦時間過長等原因引起的。很多新媽媽分娩后往往無法馬上適應自己已經(jīng)成為一個母親，或身體的巨大變化，家庭不和諧的影響導致經(jīng)?？奁?、情緒低落都會引起上述月子病癥狀。此外，雖然月子里可以看電視、看書、玩電腦，但要注意一個度，過度了就會引起眼睛痛的癥狀。

月子病的癥狀還是比較明顯的，類似情況發(fā)生的時候要及時的進行調(diào)理。那么，月子病怎么調(diào)理？

日常飲食。

生產(chǎn)后的飲食是非常重要的，產(chǎn)后要多多補充能量，為了提供因為哺乳消耗的能量，但是生產(chǎn)后的頭兩天一定要吃的清淡點，容易消化，以后的飲食就要富于營養(yǎng)、能多提供熱量為主要原則。

靜養(yǎng)的同時做些簡單運動。

當剛剛生完后，產(chǎn)婦的身體非常的疲勞，所以頭兩天要好好的臥床休息，雖然說是臥床休息，但也是要多翻身，可以起床洗漱和上廁所等，打算要起床的時候，要先起來坐上片刻，不會覺得頭暈的時候才能下床，如果平時身體比較好，疲勞感已經(jīng)沒有了，可以在生產(chǎn)后的二十四小時就下床活動。

要做到心情愉快。

不要動不動就發(fā)怒不安，要做到心胸開闊，不要給自己心理負擔，要做好保暖工作，不能太過于勞累，在月子期間經(jīng)常仰臥和胸膝臥位能有效的預防子宮前傾，也要多加強盆底肌肉彈性的縮肛運動，可以做產(chǎn)后健美操。