什么時(shí)候最容易受孕？女性在排卵期間最容易受孕，在排卵期有規(guī)律的性生活，懷孕的幾率相對(duì)比較高，因此，對(duì)于女性什么時(shí)候容易受孕的問題，需要從弄清楚其排卵期入手，那么，什么時(shí)候容易受孕呢？

想要知道什么時(shí)候最容易受孕，首先得了解排卵期的時(shí)間，下面本文就為大家提供四種參考方法來預(yù)測(cè)排卵期：

日程推算法

一般來說，女性月經(jīng)周期為21-35天（平均28天），排卵日是在下次月經(jīng)來潮前12-16天（平均為14天）。具體的日期可以通過日程推算法來計(jì)算。主要方法是根據(jù)以往12個(gè)以上的月經(jīng)周期記錄，來推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：

（1）以往最短周期天數(shù)-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。

（2）以往最長周期天數(shù)-10=排卵后易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。

基礎(chǔ)體溫測(cè)量法

體溫法是一種比較準(zhǔn)的測(cè)量排卵日的方法，因?yàn)橐话銇碚f，女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會(huì)突然下降，而后幾天體溫則比基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5度。

備孕的女性可以購買一個(gè)體溫計(jì)，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天一醒來（8個(gè)小時(shí)睡眠后）不做任何運(yùn)動(dòng)，立即測(cè)量體溫，因?yàn)槿魏蝿?dòng)作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差，所以必須在不運(yùn)動(dòng)的情況下完成測(cè)量，至少持續(xù)14天，最好是一起堅(jiān)持測(cè)量下去，并記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律，來確定自己的排卵日。

排卵試紙法

女性尿液中的黃體生成激素（LH）會(huì)在排卵前24-48小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)高峰值，使用排卵期試紙能較為準(zhǔn)確地檢測(cè)出LH的峰值水平。開始檢測(cè)后應(yīng)每天定時(shí)檢測(cè)，當(dāng)將要出現(xiàn)接近高峰值的顏色時(shí)，應(yīng)每隔12小時(shí)測(cè)試一次直至檢測(cè)出LH峰值。

白帶觀察法

在一個(gè)月經(jīng)周期中，白帶的性質(zhì)會(huì)有周期性的變化。一般情況下，白帶比較干、粘稠，量也比較少。而在排卵期，白帶會(huì)變得清亮透明，像雞蛋清一樣，拉絲度很高。這是由于排卵時(shí)產(chǎn)生較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞，使它們分泌大量白帶。

對(duì)于正艱辛地走在備孕道路上的小夫妻來說，掌握快速懷孕的方法顯得尤為重要，下面就是幾個(gè)可幫助夫妻快速懷孕的方法：

方法一：早上起床前做愛。

對(duì)大多數(shù)人而言，性生活一般都發(fā)生在晚上睡覺前，但是要想快速懷孕，專家建議同房的最佳時(shí)間應(yīng)該在早晨起床前。因?yàn)榘滋旃ぷ髁艘惶欤砩蟽扇硕加行┢v，早上卻是精神最佳的狀態(tài)。更何況早上也是女性測(cè)量排卵期的最佳時(shí)期，男性性激素水平相對(duì)高。

方法二：下午同房。

研究發(fā)現(xiàn)，一天受孕幾率在下午5點(diǎn)-7點(diǎn)是最高的。如果想快速懷孕的話，可以選擇在下午5-7點(diǎn)同房。這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，精子的數(shù)量好質(zhì)量都是出于巔峰值得，而女性也是在這個(gè)時(shí)候最容易受孕。

方法三：為受孕選擇一個(gè)好時(shí)候。

同房時(shí)，夫妻雙方都精神飽滿，心態(tài)極佳，沒有心事出于自愿，這樣也比較容易受孕。對(duì)于長期口服避孕藥的女性，準(zhǔn)備懷孕應(yīng)在停用避孕藥后兩個(gè)月。

方法四：提前戒煙戒酒。

在夫妻準(zhǔn)備受孕前3個(gè)月，夫妻雙方戒煙戒酒，保持營養(yǎng)飲食。

方法五：性生活適度。

受孕前1個(gè)月內(nèi)，不適合有過多的性生活，最好在妻子排卵期同房，一次受孕成功最佳。

方法六：在美好的環(huán)境下受孕。

風(fēng)和日麗的天氣，擁有一個(gè)好心情，有助于受孕。另外，受孕期間盡量不看恐怖小說，恐怖電影，常常行走在美好的自然環(huán)境中。

除了要找準(zhǔn)容易受孕的最佳時(shí)間和掌握具體的方法，備孕階段的工作也是十分重要的，因?yàn)樗粌H影響這受孕幾率，而且對(duì)受孕后受精卵的質(zhì)量也是有很大影響的，以下就是備孕期間需要大家做的準(zhǔn)備工作：

1、關(guān)注飲食健康

選擇新鮮水果和蔬菜。遠(yuǎn)離吃垃圾食品，還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水，對(duì)于魚類，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎選擇，鯊魚和鱒魚等當(dāng)中可能含有大量的汞，對(duì)寶寶成長不利。

2、保證休息和睡眠

每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習(xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

3、管理自己的身體

肥胖和高血壓是會(huì)對(duì)孕媽造成極大威脅的，肥胖會(huì)降低你的生育能力，還可能讓你在懷孕過后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外高血壓會(huì)造成胎兒發(fā)育緩慢，以及給孕婦帶來生命危險(xiǎn)。