在產(chǎn)后，子宮的恢復(fù)工作一定要做好，如果恢復(fù)不好一定要及時就醫(yī)檢查，在產(chǎn)后要注意保護(hù)好子宮，要避免子宮疾病或者婦科疾病的發(fā)生，保護(hù)好子宮對女性來說是非常重要的事情，因此，判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)的如何的方法，也就需要大家多多了解。

如何判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)，一般可以通過觀察子宮底以及惡露的顏色來判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)情況，以下是判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)情況的兩項外表的指標(biāo)：

1、如果子宮恢復(fù)良好，檢視剛生完的子宮底，從肚臍可以觸摸得到，到約兩個星期，子宮就無法摸到，除非是患有子宮肌瘤。

2、惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色，最后無色。

其實多數(shù)媽媽的子宮仍然是收縮正常的；但如果在小腹部仍然摸得到一團(tuán)東西，就可能是子宮收縮不良了。不過還要看看惡露減少的情況，有時候子宮體積沒有縮小是因為有長子宮肌瘤。這些都需要再到醫(yī)院檢查，如果是真的子宮收縮不良，最主要的危險就是會造成產(chǎn)后大出血，這是真正需要加以注意的地方。

產(chǎn)后子宮恢復(fù)的情況如果不好的話，可采取以下辦法加以應(yīng)對：

剖腹產(chǎn)后的子宮如果是疤痕子宮，那么它的恢復(fù)與正常子宮恢復(fù)相比要慢些，沒有出現(xiàn)炎癥和其他不良情況是不需要擔(dān)心的，而且腹部恢復(fù)是需要半年時間左右的，也可在專業(yè)人士指導(dǎo)下恢復(fù)子宮，如果發(fā)現(xiàn)身體有異常情況出現(xiàn)，應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院就診。

在生完孩子以后前兩三天子宮有一個收縮的過程，現(xiàn)在提倡產(chǎn)后的寶寶的早吸吮，這對縮腹起一個刺激的作用。

母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)子宮的收縮，并且有助于對體型的恢復(fù)。過了三四天以后，子宮縮腹性的疼痛就沒有那么大的感覺了。差不多子宮每天都在下降，十天左右在肚子上就基本上不會摸到了。對于子宮自身的修復(fù)，子宮內(nèi)膜、胎盤脫落的子宮內(nèi)膜的創(chuàng)面的修復(fù)，差不多是14到16周左右的時間，惡露的排出就是一個子宮修復(fù)的過程。

如果子宮復(fù)原不全，子宮遲遲不入盆腔，在恥骨上區(qū)總能摸到子宮底，有時還有壓痛。如果惡露量多，且為暗褐色或紅褐色，就應(yīng)考慮為子宮復(fù)原不全；如有臭味，可能已經(jīng)并發(fā)感染了。建議馬上去醫(yī)院檢查治療。

在產(chǎn)后子宮恢復(fù)的過程中，大家還要注意以下幾點事項：

休息。子宮恢復(fù)過程中，要充分休息。產(chǎn)后可以適當(dāng)下床活動，不但可以讓惡露順利排出，還可促進(jìn)子宮恢復(fù)。但是不可過早做負(fù)重的重體力勞動，以免子宮恢復(fù)不良，導(dǎo)致子宮脫垂的發(fā)生。

感染。產(chǎn)后要注意衛(wèi)生，每日清潔會陰部，禁止產(chǎn)褥期同房，以免細(xì)菌感染尚未愈合的子宮。

出血。產(chǎn)后在子宮胎盤的附著面大量血管斷端暴露，表現(xiàn)為子宮腔出血。隨著子宮的收縮創(chuàng)面逐漸縮小，血管閉合，出血逐漸減少。若子宮出血明顯增多，應(yīng)警惕有胎盤、胎膜殘留或子宮收縮不好引起的不正常出血。

疼痛。子宮在下降的過程中，其實是其肌肉不斷地收縮變短，肌細(xì)胞的長度和體積明顯縮小的過程。在這個過程中，子宮肌層間的血管被壓縮變細(xì)，肌層因為缺血而使人體有疼痛感；同時，子宮肌層的收縮也可以直接壓迫肌層中的神經(jīng)而讓人感覺疼痛。這種腹痛在產(chǎn)后2～3天內(nèi)出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為下腹部陣發(fā)性疼痛感，通 常不需要特殊用藥，也可酌情使用鎮(zhèn)痛藥。