女性在懷孕后在醫(yī)學(xué)上是可以按照一定的方法來推算其預(yù)產(chǎn)期的，而在臨床上，關(guān)于預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算，也是有一定的方法可以遵循的，那么，預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方法有哪些呢？

預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方法有：

預(yù)產(chǎn)期計(jì)算法是最后那次月經(jīng)月數(shù)上加9或減3，日子加7。如果用農(nóng)歷計(jì)算，月的計(jì)算方法相同，日子上改為加15。 舉例：最后一次月經(jīng)是1985年2月1日。

日期 1 + 7

月份 2 + 9

預(yù)產(chǎn)期為： 11月8日（85年）

末次月經(jīng)是1985年4月15日

日期 15 + 7

月份 4 - 3

預(yù)產(chǎn)期為： 1月22日（86年）

子宮高度在肚臍與恥骨上緣當(dāng)中（恥骨聯(lián)合上10厘米）；妊娠五月末，子宮底在臍下2橫指（恥骨上16-17厘米）；妊娠六月末，子宮底平肚臍（恥骨上19-20厘米）；妊娠七月末，子宮底在臍上三橫指（恥骨上22-23厘米）；妊娠八個(gè)月末，子宮底的劍突與臍的正中（恥上24-25厘米）；妊娠九月末，子宮底在劍突下2橫指（恥骨上28-30厘米）。

預(yù)產(chǎn)期并不是說這個(gè)日子肯定生，只是大概的時(shí)間，預(yù)產(chǎn)期前后二周內(nèi)出生都屬正常范圍。

精算預(yù)產(chǎn)期對于女性合理安排自己分娩前的相關(guān)準(zhǔn)備工作是很有幫助的，而精算預(yù)產(chǎn)期的原因，主要有：

推測受孕日&可能的臨盆的日期

正常的懷胎終究會(huì)生產(chǎn)，所以它有一個(gè)確切的起、迄時(shí)間。莊曉婷醫(yī)師認(rèn)為：“每一種計(jì)算方法的本身都是準(zhǔn)確的，但其中提供的數(shù)字經(jīng)過人為的操作都有其變量，所以略有差距。目前婦產(chǎn)科門診的計(jì)算方法會(huì)是以校正過月經(jīng)周期和超音波測量雙管齊下來做最準(zhǔn)確的推算?！?/p>

觀察寶寶的發(fā)育&媽媽體重增加是否合宜

每一個(gè)懷孕周數(shù)都有寶寶器官發(fā)育，以及體重成長的參考數(shù)字；莊曉婷醫(yī)師解釋：“孕婦必須定期做產(chǎn)檢，除了為某些定項(xiàng)做篩檢，主要也是依照寶寶成長參考值來判定寶寶是否發(fā)育正常，需要媽媽再多補(bǔ)充一下營養(yǎng)？還是該節(jié)制淀粉及醣類食物的攝??？”

制訂孕期生活&安排各階段的胎教計(jì)劃

就像很多孕期參考書籍所寫，每一個(gè)階段都有其媽媽營養(yǎng)需求建議；媽媽身體變化；寶寶成長發(fā)育速度；以及建議如何進(jìn)行胎教……。這些以日或者以周為單位的說法，正需要有一個(gè)妳的正確妊娠周數(shù)才能進(jìn)行計(jì)劃。莊曉婷醫(yī)師提醒：“想孕育優(yōu)質(zhì)寶寶的父母切勿錯(cuò)過打從娘胎開始的胎教喔！”

為預(yù)防早產(chǎn)或過期產(chǎn)作準(zhǔn)備

雖然我們通稱40周（280天）為正常妊娠期，但醫(yī)學(xué)上有一些過與不及的生產(chǎn)認(rèn)定；

例如37周稱為“足月”（雙胞胎35周即是）；

在對預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方法和精算原因有所了解后，女性在預(yù)產(chǎn)期還應(yīng)注意在飲食上遵循以下原則：

1、少吃多餐最精明

孕婦在臨產(chǎn)前胃腸道分泌消化液的能力降低，吃進(jìn)的食物從胃排到腸里的時(shí)間也增加至6小時(shí)左右，極易存食，建議以自身習(xí)慣少吃多餐。

2、進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)多樣化

孕婦的進(jìn)補(bǔ)不能過度，因?yàn)闋I養(yǎng)的過盛會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至有挺食”等更嚴(yán)重的后果。

3、維C可降低分娩危險(xiǎn)

缺乏維生素C的孕婦容易羊膜早破，分娩的危險(xiǎn)大大增高。有實(shí)驗(yàn)證明，加強(qiáng)維生素C的吸收有助保持白血球中的營養(yǎng)，有助預(yù)防羊膜早破。