當(dāng)新媽媽在懷孕期間，月經(jīng)以及出現(xiàn)停止的情況，而在生育后，月經(jīng)也會(huì)隨著恢復(fù)正常，一般來(lái)說(shuō)，女性在生產(chǎn)完之后的一段時(shí)間內(nèi)，月經(jīng)還不會(huì)馬上恢復(fù)，需要一定的時(shí)間才能逐漸的恢復(fù)正常，由于產(chǎn)婦的個(gè)人體質(zhì)不同、身體條件、飲食狀況、心理因素等各不相同，因此，順產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)并不都完全相同，如果是早的話，在寶寶滿月的時(shí)候媽媽的月經(jīng)就會(huì)恢復(fù)正常，如果晚的話，在寶寶一歲的時(shí)候才會(huì)恢復(fù)，那么，到底順產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)呢？

順產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)的時(shí)間是否正常，與以下因素有關(guān)：

1、順產(chǎn)后月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間不固定：對(duì)于順產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)這個(gè)問(wèn)題，沒(méi)有一個(gè)固定的時(shí)間表，時(shí)間早的話在寶寶滿月后月經(jīng)就會(huì)來(lái)潮，晚的時(shí)候可能要一年的時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)的產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，如果產(chǎn)婦的身體狀況較好，產(chǎn)后恢復(fù)的也不錯(cuò)，而且，哺乳的時(shí)間較短，則其順產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)就早；如果產(chǎn)婦的身體素質(zhì)不好，產(chǎn)后恢復(fù)的不夠理想，而且哺乳的時(shí)間較長(zhǎng)，則相對(duì)的產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)時(shí)間要晚一些。

順產(chǎn)后恢復(fù)月經(jīng)最早的有在寶寶剛過(guò)滿月便恢復(fù)了正常的月經(jīng)，但是，一些產(chǎn)后恢復(fù)不好、產(chǎn)婦身體素質(zhì)較差的產(chǎn)婦，恢復(fù)月經(jīng)最晚的甚至有一年以上的才逐漸恢復(fù)月經(jīng)。

2、順產(chǎn)后卵巢功能恢復(fù)：相對(duì)于大多數(shù)順產(chǎn)的產(chǎn)婦而言，在順產(chǎn)之后的5-6周左右，產(chǎn)婦的卵巢功能就已經(jīng)基本恢復(fù)了，能夠明顯的觀察到產(chǎn)婦排卵之后黃體的存在。

對(duì)于沒(méi)有進(jìn)行哺乳的順產(chǎn)產(chǎn)婦，她們中的近五成，會(huì)在寶寶出生之后的40天-50天恢復(fù)正常的排卵，也就是說(shuō)，這些順產(chǎn)的產(chǎn)婦近65%以上的會(huì)在順產(chǎn)之后的6-8個(gè)星期之內(nèi)恢復(fù)正常的月經(jīng)，而只有近20%的沒(méi)有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的順產(chǎn)產(chǎn)婦在寶寶出生之后的2-3個(gè)月還沒(méi)有恢復(fù)正常的排卵及月經(jīng)。但是，也有的一直進(jìn)行哺乳的順產(chǎn)產(chǎn)婦，在順產(chǎn)之后的12—14周左右就恢復(fù)了正常的排卵，同時(shí)恢復(fù)了正常的月經(jīng)，其中近80%的母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦恢復(fù)正常的排卵及月經(jīng)則要等到寶寶出生之后的16-18個(gè)星期左右。

3、月經(jīng)量的變化： 順產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的時(shí)間表，順產(chǎn)的產(chǎn)婦無(wú)須為月經(jīng)遲遲不來(lái)?yè)?dān)心，一般情況下，是不會(huì)有什么嚴(yán)重的問(wèn)題的。大多數(shù)情況下，順產(chǎn)的產(chǎn)婦的第一次月經(jīng)量要比過(guò)去懷孕之前的月經(jīng)量大一些，到第二個(gè)月一般就會(huì)基本恢復(fù)正常，產(chǎn)婦們無(wú)需過(guò)于驚慌，如果發(fā)現(xiàn)有不適癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查診治。

順產(chǎn)之后，媽媽們也不能掉以輕心，要多注意一些產(chǎn)后事項(xiàng)，多觀察產(chǎn)后身體狀況，并且要多休息，確保體力的恢復(fù)，在順產(chǎn)后需要注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng)：

產(chǎn)后觀察

產(chǎn)婦在分娩后兩小時(shí)內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，所以分娩后仍需在產(chǎn)房?jī)?nèi)觀察。經(jīng)過(guò)產(chǎn)房觀察兩小時(shí)后，產(chǎn)婦和孩子都到了愛嬰?yún)^(qū)，產(chǎn)婦自己也要繼續(xù)觀察。因?yàn)榇藭r(shí)一旦出現(xiàn)子宮收縮乏力，則容易引起產(chǎn)后出血。

爭(zhēng)取時(shí)間休息

分娩過(guò)程耗盡了產(chǎn)婦的體力，在產(chǎn)后第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復(fù)?，F(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3～4小時(shí)就要哺乳一次，又要給孩子換尿布，寶寶一哭鬧，產(chǎn)婦更加沒(méi)時(shí)間睡覺(jué)，所以產(chǎn)婦應(yīng)爭(zhēng)取時(shí)間休息。

盡快排大小便

順產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)多喝水，盡快排第一次小便，不要因?yàn)榕峦炊锬蚧蛏俸人?。因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程中，胎頭下降會(huì)壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復(fù)，憋尿時(shí)間太長(zhǎng)，膀胱過(guò)度充盈會(huì)影響子宮收縮，導(dǎo)致產(chǎn)后出血。

在順產(chǎn)后，產(chǎn)婦還應(yīng)在飲食上多注意以下事項(xiàng)：

1、從流食逐漸過(guò)渡到正常的飲食：順產(chǎn)后媽媽消化系統(tǒng)還沒(méi)完全恢復(fù)，因此在產(chǎn)后的最初幾天，可以食用一些比較容易消化的食物，可以先喝粥、吃面條等，然后過(guò)渡到吃稀飯，接著吃米飯和面食。

2、適當(dāng)飲用紅糖水，補(bǔ)鐵、利尿：紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)廢物排出，預(yù)防尿失禁。不過(guò)，媽媽飲用過(guò)多會(huì)使自身出汗更多，體內(nèi)鹽分流失快，因此紅糖水飲用要適量。

3、最好以天然食物為主，不要過(guò)多服用營(yíng)養(yǎng)品：很多產(chǎn)后的媽媽認(rèn)為，產(chǎn)后需要大補(bǔ)，實(shí)際上，大補(bǔ)反而加重身體負(fù)擔(dān)。媽媽在月子里應(yīng)該以天然綠色的食物為主，盡量少食用或不食用人工合成的各種補(bǔ)品。

4、飲食不能過(guò)于清淡：新媽媽在產(chǎn)后出汗、分泌乳汁需要大量的飲水，這些都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鹽分的流失，因此飯菜里面可以少鹽，但并不是不放鹽，適量的食鹽能補(bǔ)充攝入碘成分。