女性分娩是一件非常幸福的事，那么怎么讓分娩更順利呢？人們對(duì)分娩又有什么誤區(qū)呢？一起來(lái)看看。

正確姿勢(shì)讓分娩更順利

準(zhǔn)媽正確姿勢(shì)介紹之仰臥分娩

在分娩過(guò)程中，只要準(zhǔn)媽媽們能掌握好正確的方式的話，那么就可以讓你們的分娩變的更加的順利。首先先來(lái)介紹一些仰臥分娩的正確姿勢(shì)。

準(zhǔn)媽媽的雙腳充分的張開(kāi)，然后將膝蓋彎曲，讓你們的后腳跟能盡量的靠近臀部的位置。接著，準(zhǔn)媽媽們要將自己的雙手往后舉起，抓住床頭的欄桿或者是兩側(cè)的把手即可。不過(guò)準(zhǔn)媽媽要注意的是，最好是盡量讓自己的下頜的位置貼進(jìn)胸口的位置，因?yàn)槿绻銈兊南骂M向上抬起的話，那么就會(huì)使得你們?cè)诜置涞倪^(guò)程中不能有效的用力了。

準(zhǔn)媽正確姿勢(shì)介紹之側(cè)臥分娩

側(cè)臥分娩的這種分娩方式，不僅可以是你們的會(huì)陰放松，而且還能防止仰臥位綜合癥和減少下腔靜脈的受壓。這種分娩方式的正確方法是，準(zhǔn)媽媽們首先要先將身體下方的手肘輕輕的彎曲，并將手掌放在你們臉部旁邊的位置。接著，將你們的手腳并攏，膝關(guān)節(jié)盡量彎曲，然后用手抱住身體上方，大腿靠近臀部的地方就可以了。

但是要注意的是，在用力的時(shí)候最好是能挺直你們的背脊，將臀部向后突出般的用力。而頭部彎的太低或者是不抱住臀部而抱住膝部，都是錯(cuò)誤的用力方法，希望準(zhǔn)媽媽們注意。

準(zhǔn)媽正確姿勢(shì)介紹之仰臥抱住雙腿分娩

首先，需要準(zhǔn)媽媽們舉起雙腳，然后將自己雙手從外側(cè)抱住膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，讓自己的雙腳能盡量的壓向腹部的兩側(cè)，并充分張開(kāi)。但是要注意，你們的雙手是不可以握在一起的，而是應(yīng)該各自抱拳，這樣才能使得你們的雙腳能充分的張開(kāi)。不過(guò)，準(zhǔn)媽媽還要記住，一般來(lái)說(shuō)抱住腿部的力量要比支撐腿部的力量強(qiáng)，如果臀部下滑的話，那么就說(shuō)明你們的方法不正確，從而無(wú)法達(dá)到良好的效果。

關(guān)于分娩有什么誤區(qū)

誤區(qū)一：如果順產(chǎn)的時(shí)候沒(méi)有生出來(lái)，還是要變成剖腹產(chǎn)，這樣就受了兩次疼痛，產(chǎn)前疼痛也白受了

有些欠缺勇氣的產(chǎn)婦覺(jué)得自己沒(méi)有信心能順產(chǎn)把孩子生下來(lái)，如果在順產(chǎn)的過(guò)程中發(fā)生難產(chǎn)又不得不再用剖腹產(chǎn)解決問(wèn)題，那么是不是之前痛的都白痛了，還要再忍受開(kāi)刀。這也是很多想選擇順產(chǎn)的孕媽媽會(huì)考慮到的問(wèn)題。其實(shí)，一般來(lái)說(shuō)，在生產(chǎn)前，醫(yī)生會(huì)再給孕媽媽做一次B超，然后根據(jù)每個(gè)孕婦的實(shí)際情況和身體情況建議孕媽媽選擇順產(chǎn)或者是剖腹產(chǎn)。這方面醫(yī)生會(huì)做好評(píng)估。對(duì)于生產(chǎn)方式，只要孕婦本身沒(méi)有什么問(wèn)題，比如骨盆不適合順產(chǎn)等，或者是胎兒沒(méi)有異常的話，比如胎位不正或者是臍帶繞頸等，醫(yī)生都會(huì)建議孕媽媽選擇自然分娩。

誤區(qū)二：不能選擇良辰吉日生孩子

有些比較迷信的家庭選擇生孩子的時(shí)候還需要去看日子，選擇良辰吉日通過(guò)剖腹產(chǎn)把孩子生下來(lái)，長(zhǎng)輩覺(jué)得在一個(gè)好的日子生下孩子，孩子的一生都會(huì)順順利利的。這種做法是最不科學(xué)的。孩子最好是順其自然生下來(lái)比較好，瓜熟蒂落是最好的，如果是提前把孩子抱出來(lái)或者是延遲時(shí)間，那么孩子的健康就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

誤區(qū)三：自然分娩寶寶頭部受到擠壓，智商會(huì)降低

很多人都知道，自然分娩的時(shí)候，寶寶的頭部會(huì)受到一定的擠壓，生出來(lái)的時(shí)候頭部可能會(huì)有點(diǎn)扁，但是長(zhǎng)大就會(huì)好了。而很多人認(rèn)為這樣擠壓頭部，小孩以后的智商會(huì)不會(huì)有問(wèn)題呢？其實(shí)自然分娩擠壓頭部是一種正常的生理現(xiàn)象，不會(huì)對(duì)寶寶造成問(wèn)題。

誤區(qū)四：自然分娩骨盆改變，會(huì)變形

自然分娩的時(shí)候，骨盆會(huì)因?yàn)樯鷮殞毝l(fā)生變形，有些人就覺(jué)得這樣的變形以后會(huì)不會(huì)很難恢復(fù)呢？其實(shí)這也是一種自然的分娩現(xiàn)象。而且在分娩后，雖然骨盆韌帶松弛了，但是通過(guò)以后的哺乳還有運(yùn)動(dòng)，是可以恢復(fù)到孕前的樣子的。

誤區(qū)五：陰道松弛影響性生活

有些人擔(dān)心，在自然分娩的過(guò)程中，陰道由于受到擠壓會(huì)變得松弛，肌肉也會(huì)被拉長(zhǎng)，這樣性生活的時(shí)候會(huì)變得不敏感。其實(shí)只要通過(guò)產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和鍛煉，陰道松弛是可以很快恢復(fù)的。

（你想每天都收到三甲醫(yī)院兒科專(zhuān)家指導(dǎo)的權(quán)威育兒科普嗎？長(zhǎng)按上圖，掃碼）