對(duì)于臨產(chǎn)的孕婦而言，對(duì)于分娩的痛苦是很恐懼的，由于很多孕婦朋友的身體狀況不同，分娩給孕婦的心理造成了很大的壓力，因此目前對(duì)于無(wú)痛分娩的方式，不斷受到孕婦的關(guān)注，那么，什么是無(wú)痛分娩呢？

什么是無(wú)痛分娩？通常意義上所指的無(wú)痛分娩，在醫(yī)學(xué)上的名詞是分娩鎮(zhèn)痛。分娩鎮(zhèn)痛的目的是使用各種方法使分娩時(shí)的疼痛減輕甚至消失。

“無(wú)痛分娩”起源于國(guó)外，至今有100余年的歷史，在國(guó)外已經(jīng)普遍應(yīng)用，美國(guó)分娩鎮(zhèn)痛率>85%，英國(guó)>90%。國(guó)內(nèi)很多醫(yī)院均已開(kāi)展無(wú)痛分娩，有的已經(jīng)占了順產(chǎn)的30%～40%的比例，準(zhǔn)媽媽可以放心選用無(wú)痛分娩，這是一項(xiàng)簡(jiǎn)單易行、安全成熟的技術(shù)。

分娩鎮(zhèn)痛方法包括非藥物性鎮(zhèn)痛和藥物性鎮(zhèn)痛兩大類。非藥物性鎮(zhèn)痛包括精神安慰法、呼吸法、水中分娩等，其優(yōu)點(diǎn)是對(duì)產(chǎn)程和胎兒無(wú)影響，但鎮(zhèn)痛效果較差；分娩時(shí)按摩疼痛部位或利用中醫(yī)針灸等方法，也能在不同程度上緩解分娩時(shí)的疼痛，這也屬于非藥物性分娩鎮(zhèn)痛。藥物性鎮(zhèn)痛包括笑氣吸入法、肌注鎮(zhèn)痛藥物法、椎管內(nèi)分娩鎮(zhèn)痛法等。椎管內(nèi)分娩鎮(zhèn)痛是迄今為止所有分娩鎮(zhèn)痛方法中鎮(zhèn)痛效果最確切的方法，是真正意義上的“無(wú)痛分娩”。

選擇無(wú)痛分娩可以避免疼痛，但是孕婦要承受大的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于分娩，很多產(chǎn)婦都會(huì)產(chǎn)生恐懼感，做無(wú)痛分娩，對(duì)于怕疼的產(chǎn)婦是一個(gè)好的選擇，但無(wú)痛分娩會(huì)不會(huì)影響到寶寶的健康，這也是準(zhǔn)媽媽們擔(dān)心的問(wèn)題，無(wú)痛分娩的常見(jiàn)危害有：

無(wú)痛分娩的后遺癥是因人而異，絕大部分人都不會(huì)發(fā)生任何后遺癥。無(wú)痛分娩一般采用的是硬膜外麻醉，這種麻醉總體來(lái)說(shuō)是安全的。有極少數(shù)人可能會(huì)感覺(jué)腰疼、頭疼或下肢感覺(jué)異常等，發(fā)生率很低，而且這些不適都不會(huì)很嚴(yán)重，短時(shí)間內(nèi)就可以自然消失，并不會(huì)對(duì)身體造成太大的影響。理論上講，無(wú)痛分娩更嚴(yán)重的并發(fā)癥的可能性是存在的，比如說(shuō)低血壓等等，但發(fā)生機(jī)率都非常低，而且醫(yī)生一定會(huì)在產(chǎn)婦選擇無(wú)痛分娩的時(shí)候就開(kāi)始采取有效的措施來(lái)預(yù)防。

因此，整個(gè)分娩過(guò)程需要婦產(chǎn)科醫(yī)生與麻醉科醫(yī)生共同監(jiān)測(cè)產(chǎn)婦情況。在進(jìn)行無(wú)痛分娩的時(shí)候要進(jìn)行麻醉，無(wú)痛分娩的麻醉藥物劑量只有剖宮產(chǎn)手術(shù)麻醉劑量極少，因此它的風(fēng)險(xiǎn)比剖腹產(chǎn)要小得多。無(wú)痛分娩對(duì)產(chǎn)婦有一定的風(fēng)險(xiǎn)但是不會(huì)影響到寶寶的健康。

準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)的營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵詞是積蓄能量，應(yīng)進(jìn)食高能量、易消化的食物，為生產(chǎn)準(zhǔn)備充足的能量和體力，在臨產(chǎn)前，準(zhǔn)媽媽們可以多吃以下這些食物：

【甜甜的高熱量】顧名思義，巧克力、蛋糕等高熱量的食物，都可以為準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)時(shí)體力的消耗提供充足的能量補(bǔ)充。并且這些食物的含糖量都比較高，可以迅速地為臨產(chǎn)準(zhǔn)媽媽加油，尤其巧克力，脂肪和糖分的含量豐富，熱量高，并且體積小、食用方便，更適宜于那些臨產(chǎn)而胃口不佳的準(zhǔn)媽媽。

【易消化的主食】粥、米湯、小饅頭、面條和面包片，都是容易消化吸收的食物，而且吃起來(lái)也比較方便，因此準(zhǔn)媽媽如果有食欲的話，這些食物都是很不錯(cuò)的選擇哦！在陣痛間歇期，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?，以保持體力以及能量的持續(xù)供給。

【適宜喝的飲品】紅牛等氨基酸飲料以及參湯之類的飲品，具體一定的提神助力的效果，對(duì)于順產(chǎn)產(chǎn)程較長(zhǎng)的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，能夠提供及時(shí)的精力補(bǔ)充，一般在飲用后20-30分鐘就有顯著的效果。

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