在分娩的關鍵期，每個孕媽都希望自己的分娩過程能順順利利的完成，事實上，從一產程到第二產程最后到第三產程，每個過程都是透著艱難、疼痛以及暗藏危險的，那么，分娩的產程有哪些呢？

分娩的產程有：

分娩是一個自然進展的生理過程，亦是分娩四因素（產力、產道、胎位、產婦精神心理）動態(tài)變化的過程。在整個分娩過程中，既要觀察產程的變化，也要觀察母兒的安危。及時發(fā)現(xiàn)異常，盡早處理。根據產程特點，除經產婦外，對初產婦來說，一般均有足夠的時間到醫(yī)院分娩，無需緊張和驚慌，而且在不同的產程中產婦學會配合會生得快哦。從規(guī)律性子宮收縮開始到胎兒胎盤娩出為止的全過程稱為“總產程”。總產程在臨床上分為三個階段，即三個產程。

第一產程：從臨產到子宮頸口開全的一段時間，初產婦平均11-12小時，經產婦只需6-8個小時。

第二產程：從宮口開全到胎兒生出的一段時間，初產婦需1-2小時，經產婦一般在數(shù)分鐘即可完成。

第三產程：從胎兒生出到胎盤排出的一段時間，初產婦與經產婦相似，一般需要5-15分鐘。如果胎兒生出后30分鐘胎盤仍不排出，則需在嚴密消毒后由醫(yī)生用手取出胎盤。

生過孩子的媽媽都深切感受到生孩子那種撕心裂肺、疼痛的過程，想必每位媽媽回憶起來都會心有余悸，特別是順產的媽媽。順產需要很大的勇氣和毅力，有的孕婦要經過十幾個小時的產程，順產怎樣加快產程。

在分娩的過程中，要想加快分娩的產程，可用以下方法：

1、孕晚期胎兒就是長體重的時候如果想順產，盡量控制飲食，不要吃的過多，當然，也不能缺乏營養(yǎng)物質 比如說每天一斤牛奶，兩個雞蛋，兩個水果，豆類都是必不可少的。

2、最后一個月多喝綠豆湯可以讓產道潤滑順暢，見紅后喝蜂蜜可以加速4個小時的產程，生產的時候吃巧克力和紅牛保持體能和熱量，生產有力氣。

3、產前一個月多運動，爬樓梯呀跪著擦地板（不要彎腰或者蹲著，容易擠到寶寶）。

5、拉瑪澤呼吸法，國外傳來的，32周以后就可以開始練習，緩解產痛很有效果。

6、多吃含鐵、含鋅的食物，也同樣可以加速產程。

我們都知道，產程一般分為三個階段，分別是第一產程第二產程和第三產程，因為各種原因，有些孕婦希望延長產程，有些孕婦則希望縮短產程，縮短產程的方法有：

不同的產婦，分娩的過程是不一樣的，持續(xù)時間也不盡一致。為了保證分娩進程順順利利，你可以想盡辦法營造一個安全的分娩環(huán)境，邀請信任的人陪在你的身邊。這樣做可以促進你的身體分泌一些激素，從而加快產程。不過，千萬不要盲目追求較短時間的分娩過程，因為短程分不見得好，而長時間分娩也不見得不好。有時候，短程的分娩疼痛非常劇烈，而長時間的分娩卻反而比較好受一些。

真正分娩時，產婦很容易失去時間觀念，根本就沒心思去在意現(xiàn)在是幾點幾分了，也不會去留意寶寶生了多久了。如果接生人員覺得你分娩進程異常慢，她們會告訴你的。人微言輕分娩計劃的一部分，你可能希望能夠跟她們探討關于時間限制方面的規(guī)定，以及你對醫(yī)療支持和醫(yī)療干預所作的一些選擇。

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