有很多孕媽都會問這樣的問題：產(chǎn)后需要做什么才能“催”出奶來？還要喝什么湯，做怎么樣的按摩才能有奶呢？其實，泌乳是一個很自然的神秘過程，并不需要外界過多的干預，只不過在啟動的時候，除了身體自己發(fā)出的自然信號以外，孕媽還需要找到啟動開關。

什么是自然信號？

我們知道，產(chǎn)后媽媽泌乳離不開泌乳素的分泌，但是通俗點講，泌乳素和孕激素的關系微妙，孕激素在體內(nèi)占上峰時，泌乳素會被抑制分泌。所以只有當胎盤離開母體，孕激素自然下降時，泌乳素才會開始唱主角。也就是說無論是何種生產(chǎn)方式，只要胎盤離開母體，這個自然信號就起作用了。

什么是啟動開關？

寶寶的吸吮是媽媽泌乳的啟動開關，當寶寶刺激媽媽乳頭時，媽媽體內(nèi)會接受信號，進而分泌大量泌乳素。所以說，母乳產(chǎn)量是受嬰兒的吸吮調(diào)控。因此，產(chǎn)后頻繁地完全按照寶寶的需要哺乳，讓乳房接受到所有來自寶寶的吸吮信號，是保證母乳喂養(yǎng)成功非常重要的前提。

除此之外，乳房的脹痛感、寶媽糟糕的睡覺質(zhì)量，憂郁的心情都會影響啟動開關。

什么是催乳師？催乳需謹慎

大家對催乳的理解是什么呢？很多寶媽都會回答是通過技術提高奶水量。因此催乳師就產(chǎn)生了。百度百科對催乳師的定義是“催乳師又稱催奶師、揉奶師，是指采用人身經(jīng)絡調(diào)理、中醫(yī)按摩推拿等技術手段，為產(chǎn)婦產(chǎn)后少乳、無乳、乳房脹痛、乳汁淤積、乳腺管阻塞、急性乳腺炎等哺乳期乳腺癥狀婦女提供催乳保健服務與乳房美體的專業(yè)人員。國家還沒有對催乳師頒發(fā)相關資格證書，催乳師們都是拿著“按摩師”資格證上崗的。中國從沒有公布過催乳師這個職業(yè)，也沒有相關的職業(yè)技術鑒定考試?！眱?yōu)秀的催乳師是通過運用生理、心理、中醫(yī)、營養(yǎng)等相關知識，通過按摩、食療、心理等技術和方法，能夠幫助產(chǎn)婦解決無奶、少奶、乳汁淤積等問題。

順便看了下新聞，很多地方發(fā)生了催乳不成反傷乳的事情，乳腺導管細如發(fā)絲，用蠻力按摩不但無法催乳，反而會破壞乳腺組織，帶來乳汁淤積，引發(fā)炎癥。一些催乳師在操作中見按摩沒有成效，便頻繁地對乳房又揉又捏，后果不堪設想。因此，Tina認為，如果需要中醫(yī)按摩推拿，最好還是咨詢產(chǎn)科醫(yī)師。

因此寶媽如果覺得自己有催乳的需求，可以通過利用自然信號來啟動開關可以達到不錯的效果，泌乳的前提一定是人體正常的泌乳機能。如果有乳腺阻塞等癥狀，最好尋求產(chǎn)科醫(yī)師或者來源正規(guī)渠道的專業(yè)催乳師來中醫(yī)按摩推拿。

（你想每天都收到三甲醫(yī)院兒科專家指導的權威育兒科普嗎？長按上圖，掃碼）