很多孕媽媽在孕期出現(xiàn)口腔有異味的情況，在和別人談話時感覺也有味道，這讓孕媽媽們甚是尷尬，那么孕期口腔有異味是怎么回事？

孕期口腔異味的原因

1、口舌干燥

唾液有沖刷口腔內(nèi)食物殘?jiān)?、抑制?xì)菌大量繁殖的功能，有些女性在懷孕期間會出現(xiàn)唾液分泌量減少的現(xiàn)象，自我的感覺就是口干舌燥，長時間如此就會因?yàn)榭谥屑?xì)菌過度生長而發(fā)生口臭，造成口氣不佳。

2、孕吐

懷孕早期，孕媽媽體內(nèi)的激素會發(fā)生改變，再加上個人體質(zhì)的不同，孕媽媽會有不同程度的味覺及食欲改變，尤以惡心和嘔吐是最為常見的。一般來說，此種現(xiàn)象最容易發(fā)生在懷孕第6周到第三四個月，之后因?yàn)榧に胤置谥饾u減少，情況會有明顯的改善，當(dāng)然也會因人而異。因?yàn)闀r常作嘔，孕媽媽的口氣可能因此不佳。

3、口腔疾病

如果孕媽媽合并有口腔或牙齒的病變，也可能造成口腔異味。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，有1/4～1/3的孕媽媽會在孕期出現(xiàn)牙齒問題，主要是由于懷孕期間激素水平改變所致，常見的有牙齦浮腫、出血或牙齒松動，也很容易造成牙周炎或齲齒。當(dāng)孕媽媽口腔出現(xiàn)異常時，存在于牙齒與牙齦表面的細(xì)菌會釋放出某些不好聞的氣味，引起口臭。而被卡在牙齒之間或舌頭四周的食物腐敗之后，有時也會引起一些不好聞的氣味，而孕媽媽多半不喜歡在懷孕時看牙醫(yī)，以致情況越來越嚴(yán)重。

4、嗜重口味

由于懷孕后味蕾的敏感度下降，孕媽媽較易感到味淡而苦，而味蕾通常對酸、甜或較刺激且口味重的食物敏感，因此有些孕媽媽會偏好氣味較為強(qiáng)烈的食物，如大蒜、洋蔥、咖啡、辣椒等，可能因此造成嚴(yán)重的口腔異味問題。

4招輕松應(yīng)對孕期口腔異味

第一步：清理舌苔

舌苔厚膩通常會引起口臭，但是除此之外，口腔衛(wèi)生不佳導(dǎo)致的牙周組織的炎癥也會引起口臭，而且后者是口臭的主要原因。所以，口臭跟您的舌苔厚膩是有一定的關(guān)系的，但是同時機(jī)體也提醒您該到口腔醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，以確定是否有牙齦炎或牙周炎的問題。

過于厚膩的舌苔是需要清洗的，以避免舌部黏膜長期遭受舌苔中的細(xì)菌以及真菌等微生物的刺激而發(fā)生炎癥。但是并不意味著要把舌苔去除干凈，正常的人舌部也會有舌苔，完全去除舌苔常常會損傷舌背的黏膜。

關(guān)于舌苔的清洗，完全可以用牙刷來完成，但手法要輕，不要太用力而損傷黏膜，同時也可以通過含漱2%的NaHCO3來清理過厚的舌苔。

因此，當(dāng)嘴巴出現(xiàn)怪味時，在刷牙后可以順便清潔一下舌苔，并徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助于去除口腔異味，并可恢復(fù)舌頭味蕾對于味道的正確感覺，而不至于對食物口味越吃越重。刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷，從舌根部往舌尖刷10余次即可。動作力度不宜大，以免損傷舌組織。此外，口腔內(nèi)壁也同樣需要進(jìn)行定時、適當(dāng)?shù)那鍧崱?/p>

第二步：時常漱口、喝水

一些準(zhǔn)媽媽在懷孕期間容易感到口干舌燥，這類型的準(zhǔn)媽媽，因?yàn)橥僖旱姆置诹繙p少，會引起口中細(xì)菌過度生長而發(fā)生口臭，造成口氣不佳。這類型的準(zhǔn)媽媽更應(yīng)該時常漱口來去除口腔異味。

準(zhǔn)媽媽可以時常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以準(zhǔn)備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，并且同時注意飲食前后的口腔衛(wèi)生，讓難聞的口氣無處可躲。

另外，也會在懷孕早期，因?yàn)轶w內(nèi)激素的改變，加上個人體質(zhì)不同，準(zhǔn)媽媽大都會有程度不同的味覺及食欲改變，尤其以惡心和嘔吐是懷孕早期最為常見的現(xiàn)象。一般來說，此種現(xiàn)象最容易發(fā)生在懷孕6周到懷孕4個月，之后因?yàn)榧に胤置谥饾u減少，情況會有明顯的改善，當(dāng)然也會因人而異。

因?yàn)闀r常作嘔，準(zhǔn)媽媽口氣可能因此不佳。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，準(zhǔn)媽媽一般會有肝火上升或脾胃濕熱等熱象，會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽感到嘴苦、干而澀。對大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽而言，這些因體質(zhì)因素所造成的問題常隨著懷孕的結(jié)束而消失，平時也可以時常漱口來減少口氣。

需要注意的是，使用漱口水對防止口臭雖然有一定的效果，但只在短期有效，況且，含酒精的漱口水反而會使口臭加重。咀嚼薄荷或無糖口香糖，也有助于去除口腔異味。

第三步：避免辛辣生冷食物

懷孕后味覺變化，較易感到味淡而苦，這是因?yàn)槲独俚拿舾卸认陆邓?。味蕾通常對酸、甜或較刺激且口味重的食物敏感，因此有些準(zhǔn)媽媽會偏好氣味較為強(qiáng)烈的食物，如大蒜、洋蔥、咖啡、辣椒等，使味覺持續(xù)停留在所用的食物上，也可能因此造成嚴(yán)重的口臭問題。

另外，蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達(dá)24小時，不論你多么使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強(qiáng)的干酪。

還有，臘腸、熏牛肉、蒜腸等物，它們不僅有強(qiáng)烈的氣味，而且也不容易消化，從而導(dǎo)致胃內(nèi)產(chǎn)氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應(yīng)在前24小時內(nèi)，避開這些食物。同時，用餐時食用辛辣食物或飲酒、咖啡等，都會引起口臭，因?yàn)榧?xì)菌在這些食物中可以大量繁殖，所以用餐之后必須漱口，避免食物在齒間殘留。如果無法漱口，也可以用多喝水的方法減輕氣味殘留在口中的困擾。

為了顧及準(zhǔn)媽媽口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應(yīng)避免食用過于辛辣的食物，以免令腸胃無法負(fù)荷。有些準(zhǔn)媽媽吃太多麻辣或過于生冷、不夠新鮮的食品，會導(dǎo)致劇烈腹瀉，嚴(yán)重者還會引發(fā)早產(chǎn)。

第四步：定期檢查牙齒

在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的，因?yàn)榛跍?zhǔn)媽媽的舒適和牙科治療的安全考慮，應(yīng)盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時，如果準(zhǔn)媽媽狀況穩(wěn)定，可進(jìn)行一些牙科治療，以免口內(nèi)有蛀牙或牙周病，到后期發(fā)生更嚴(yán)重的病變，對母胎健康造成不利影響。

如果準(zhǔn)媽媽合并有口腔或牙齒的病變，也可能造成味覺的改變。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，有1/4-1/3的準(zhǔn)媽媽會在孕期中出現(xiàn)牙齒問題，主要是由于懷孕期間激素作用的影響所致，常見有牙肉浮腫、出血或牙齒松動的現(xiàn)象。

當(dāng)準(zhǔn)媽媽有牙齦出血、發(fā)炎的癥狀時，再加上少量多餐的關(guān)系，很容易造成牙周炎或齲齒。這些存在于牙齒與牙齦表面的細(xì)菌，會釋放出某些不好聞的氣味，引起口臭。而被卡在牙齒之間或舌頭四周的食物腐敗之后，有時也會引起一些不好聞的氣味，而準(zhǔn)媽媽多半不喜歡在懷孕時看牙醫(yī)，以致于情況越來越嚴(yán)重。