產褥期俗稱坐月子，是女性產后身體恢復的重要階段。我國明確規(guī)定，產后假為75天，更是說明了這一階段的重要性。專家對產褥期女性生理變化的特點，提出4個護理要點。

產褥期的常見病

并發(fā)病癥

產褥期并發(fā)癥有貧血、乳汁不足、乳腺炎、子宮炎、筋骨疼痛、腰酸、腹瀉、頭痛、便秘等。

產褥熱

一些產婦生完孩子會出現發(fā)燒的情況，臨床上把這種發(fā)生在產后1-10天的發(fā)燒就稱為產褥熱。產褥熱感染嚴重的話將影響產婦健康，嚴重的話會危及生命。

子宮脫垂

產后出現小腹下墜或腰疼也是常見的情況，這是因為子宮韌帶和盆底肌肉在分娩后變松弛，導致子宮位置發(fā)生改變，子宮沿陰道方向往下移動，造成了子宮脫垂。

產褥期惡露不盡

惡露是指產后子宮蛻膜（特別是胎盤附著處蛻膜）脫落，血液、壞死蛻膜組織從陰道排出的現象，產褥期是惡露的主要發(fā)生期。惡露有血腥味，但無臭味，其顏色及內容物隨時間而變化，一般持續(xù)4～6周，總量為250ml～500ml。如超出上述時間還有較多惡露排出，稱之為產后惡露不盡。

產褥期護理4要點

護理要點一：產后清潔很重要

外陰的清潔是產后清潔重要的一點。建議，產后外陰清潔最好一周進行兩次，不需每天清洗。選擇洗液時，應注意安全性，盡量選擇配方是植物中藥，PH值適合弱酸性外陰環(huán)境的洗液，比如婦炎潔，其中含有苦參、百部等可以有效預防婦科炎癥的發(fā)生。

護理要點二：室內溫度需把控

產婦生產后，毛孔和骨縫張開，很容易感受風寒，因此要避免空調直吹、穿堂風。我國古代一般不主張產后洗澡，其實產后洗澡因人而異。產后洗澡需注意，水溫應控制在37度左右，避免水溫過熱，洗澡的時間盡量短，不要泡澡，洗后要注意及時擦干，如果是冬天更需要特別注意保暖。

護理要點三：母乳喂養(yǎng)更有利

女性乳頭、乳房的保養(yǎng)在產前、產后都是非常重要的。有些人乳頭凹陷，在孕期時要幫助往外拉，這樣可以保證產后更好的哺乳。此外，產后母乳，不僅有利于寶寶的健康，還有助于媽媽們子宮的恢復。

護理要點四：產后進補要適當

產后女性身體一般較為虛弱，需要適當進補。魏主任指出，一些早產媽媽可適當吃鈣片，一方面可以彌補早產兒存在的一些先天不足，另一方面可以補充產后身體內輕微的鈣流失。但需注意進補適當、科學、合理。