水果一直以來都是女性朋友的最愛，在炎熱的夏天吃些水果不僅僅可以祛暑，還能給自己添加舌尖上的愜意，但是有些水果卻容易導(dǎo)致流產(chǎn)，下面一起來看看。

容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的水果

1、山楂

山楂具有活血通經(jīng)的效果，對(duì)子宮是有收縮的效果，所以在懷孕的初期應(yīng)該少吃，有流產(chǎn)史或者是有流產(chǎn)征兆的孕婦要禁止食用，即使是用山楂制品也不能吃。

2、柑橘

柑橘的品種是有很多中，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等等，這些都是營養(yǎng)非常豐富的，其汁具有檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，通常孕婦都非常喜歡吃，雖然柑橘好吃，但是不能多吃，因?yàn)楦涕傩詼匚陡?，補(bǔ)陽益氣，所以多吃反而不利，還容易出現(xiàn)燥熱而使人上火，出現(xiàn)咽喉炎、牙周炎等等，孕婦朋友每天吃柑橘不能超過三個(gè)，總質(zhì)量不能超過250克以內(nèi)。

3、獼猴桃

營養(yǎng)價(jià)值很高，具有“果中之王”美稱，所以愛美的孕婦媽媽，會(huì)常常多吃獼猴桃，不用擔(dān)心自己懷孕后白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”的情況，獼猴桃中具有豐富的維生素C，能讓孕婦的肌膚保持白皙，但是獼猴桃雖好，也不是所用人都能吃的，由于獼猴桃是屬于寒性，因此脾胃虛寒的孕婦是不能多吃，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉或者是尿頻的人也不能多吃，最好是在飯后的1-3個(gè)小時(shí)食用比較好，不能空腹食用，有先兆性流產(chǎn)的孕婦是一定不能吃獼猴桃的。

4、木瓜

雖然木瓜有很多的好處，但是偏寒性，所以胃寒、體虛的孕婦不能多吃，不然容易引起腹瀉，孕婦朋友是一定不能吃太多過于寒性的食物。

5、杏

杏是很容易讓孕婦導(dǎo)致滑胎，對(duì)牙齒也不是很好，杏吃多了還容易引發(fā)上火、拉肚子，還容易出現(xiàn)長(zhǎng)瘡生癤，引起胃病。

哪些食物可以安胎

1、最佳防吐食物

晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應(yīng)之一，給孕婦帶來相當(dāng)大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，檸檬和土豆含有多種維生素，對(duì)孕婦尤為合適。

2、最佳保胎蔬菜

菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達(dá)350微克，名列蔬菜之首。

葉酸的最大功能在于保護(hù)胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害。因此專家主張?jiān)缙诘膬蓚€(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。同時(shí)，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發(fā)癥。

3、最佳飲料

綠茶乃微量元素的“富礦”，對(duì)胎兒發(fā)育作用突出的鋅元素就是其中一種。根據(jù)測(cè)定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達(dá)14毫克，此外，綠茶含鐵元素也較豐富，故常飲綠茶可防貧血。

4、最佳防早產(chǎn)食品

丹麥專家研究表明，常吃魚有防止早產(chǎn)的作用。丹麥得樂群島的孕婦，平均孕期比其他地區(qū)長(zhǎng)5天以上，奧妙在于食譜中魚類所占比重較大，因而專家推測(cè)魚肉中某種特殊脂肪酸起了積極作用。由于孕婦的孕期延長(zhǎng)，嬰兒的平均出生體重也比其他地區(qū)高107克，為日后的發(fā)育打下了良好的基礎(chǔ)，故此孕期要多吃魚。

5、最佳零食

孕婦在正餐之外，吃一點(diǎn)零食可拓寬養(yǎng)分的供給渠道。專家建議嗑一點(diǎn)瓜子，諸如葵花子、西瓜子、南瓜子等?？ㄗ痈缓S生素E，西瓜子含亞油酸較多，而亞油酸可促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。南瓜子的優(yōu)勢(shì)則在于營養(yǎng)全面，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B1、B2、尼可酸等應(yīng)有盡有，而且養(yǎng)分比例平衡，有利于人體的吸收利用。

6、最佳酸味食品

孕婦往往對(duì)酸味食品感興趣，而孕婦吃酸也確有好處。女性懷孕以后，胎盤分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，導(dǎo)致消化酶的活力降低，使孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃酸無疑是對(duì)此種反應(yīng)的一種補(bǔ)救。