懷孕怎么防輻射？防輻射可選擇三種食物。隨著生活水平的提高，我們的身邊越來越離不開各種電子設(shè)備了，比如手機、電腦，這些電子設(shè)備都有一定的輻射，那么懷孕怎么防輻射呢？

懷孕怎么防輻射

一、別讓電器扎堆

在家里就不要把所有的家用電器集中在一個地方或者放在一起使用。另外建議不要把電視、電腦、冰箱之類的常用電器放到臥室里，這樣就至少可以保證睡眠時間不受輻射的影響了。

二、不要背對著電腦

研究發(fā)現(xiàn)電腦的背面才是輻射最強的，其次就是左右兩邊，因此孕婦盡量不要站在電腦的背面和兩側(cè)。

三、不使用電器時盡量關(guān)閉電源

如果要暫停使用電器，則建議不要讓電器長時間的待機，而應(yīng)該順手關(guān)閉電源，使其減少輻射累積。

四、在電腦前多放水

研究發(fā)現(xiàn)水能吸電磁波，建議可以用玻璃瓶或者塑料瓶裝幾瓶水放在電腦旁，提醒一下一定不能用金屬的器皿。

五、別急著接手機

手機在剛接通的時候產(chǎn)生的輻射是最多的，因此建議手機接通后別急著聽，同時日常也要注意不要長時間用手機通話，不用長時間將手機帶在身上，特別是腹部，更不要把手機放在床頭。

六、每天喝兩杯綠茶

英國科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)每天喝兩杯綠茶可幫助人體抵御電腦輻射的危害。

七、控制上網(wǎng)時間

建議準(zhǔn)媽媽每天控制上網(wǎng)時間，盡可能的離電視機遠(yuǎn)一點。

八、慎用電熱毯

電熱毯也是一個重要的輻射源，其在通電之后產(chǎn)生的電磁波會影響到寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，甚至還有可能會引起胎兒畸形。

九、多吃膠原蛋白豐富的食物

食物中的膠原蛋白中含有一種粘附作用，其可以將體內(nèi)的輻射排出來，因此建議孕婦日常可以適當(dāng)吃些含膠原蛋白豐富的食物，如豬皮、豬腳、紫菜、海帶青菜、油菜、芥菜、卷心菜等一些十字花科蔬菜。

十、在電腦前擺放能防輻射的食物

比如說仙人掌、仙人球等植物就可幫助吸收輻射并吸收二氧化碳，釋放氧氣。

雖說輻射對人體的健康極大，但是也并不一定說經(jīng)常接觸輻射源就一定會引起胎兒畸形，事實上專家研究發(fā)現(xiàn)尚沒有發(fā)現(xiàn)孕婦使用電腦會對寶寶的生長發(fā)育產(chǎn)生不良的影響，懷孕的女性可以正常使用電腦，因為電腦在運行的過程中產(chǎn)生的X射線、紫外線、紅外線、電磁場等電磁輻射其實都低于國際現(xiàn)行衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的要求和數(shù)值，它對于胎兒絕對是安全的。

孕期防輻射的食物

抗輻射武器一：紫菜

紫菜含硒，有抗輻射、抗突變、抗氧化的功效。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

抗輻射武器二：西紅柿

番茄中的番茄紅素含量最高。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病等功效，有植物黃金之稱。實驗證明，長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。

抗輻射武器三：海帶

海帶是放射性物質(zhì)的克星，可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，并抑制免疫細(xì)胞的凋亡而具有抗輻射作用。