女性懷孕是一件幸福的事，但是懷孕會(huì)影響女性的身體，最討厭的就是生出一些難看的妊娠紋了，那么女性通常有什么妊娠紋誤區(qū)呢？孕期又應(yīng)該吃哪些食物來(lái)預(yù)防妊娠紋呢？

要避免的消除妊娠紋誤區(qū)

1、以為處理妊娠紋是要等它長(zhǎng)出來(lái)之后的事情。

很多孕媽在懷孕的初期還有中期并不長(zhǎng)妊娠紋，所以很多孕婦就會(huì)抱著先觀察看會(huì)不會(huì)長(zhǎng)再來(lái)做處理，認(rèn)為自己也許并不會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，而也就是因?yàn)檫@樣的僥幸心理讓很多孕婦錯(cuò)過妊娠紋預(yù)防處理的最佳時(shí)期。所以對(duì)于妊娠紋的處理應(yīng)該從孕初期就開始，之所以會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，一個(gè)是因?yàn)楦共康脑龃蠖鹆似つw的彈力纖維還有膠原纖維因?yàn)橥獠康臓坷斐傻膿p傷還有斷裂。另一個(gè)是因?yàn)閼言袝r(shí)孕婦體內(nèi)的激素出現(xiàn)了變化，降低了自身合成膠原蛋白的能力。所以可以通過增加皮膚彈性來(lái)預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)，可以多吃一些富含有膠原蛋白的食物還有涂抹一些身體適用的乳液。

2、以為只有肚皮上才會(huì)長(zhǎng)妊娠紋。

其實(shí)不止是肚皮上會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，還有肚皮的下側(cè)以及大腿的內(nèi)側(cè)皮膚都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋的，但是因?yàn)楦共康穆∑穑瑫?huì)阻礙孕婦的視線，所以有些孕婦并沒有注意到自己的這兩處也長(zhǎng)了妊娠紋，而在做保養(yǎng)時(shí)就忽略了這些部位。所以在做妊娠紋的保養(yǎng)時(shí)，孕婦除了肚皮，還有胸部以及肚皮下側(cè)以及大腿的內(nèi)側(cè)和臂部都要一起保養(yǎng)到。如果自己無(wú)法涂抹到這些地方，可以讓準(zhǔn)爸爸來(lái)幫忙。

3、并不是所有的膚質(zhì)都可以將妊娠紋給完全的祛除。

孕婦總是希望自己能完全的去除妊娠紋的，也覺得只要自己堅(jiān)持保養(yǎng)，就會(huì)讓妊娠紋完全地消失，可這并不一定，還是得看自己的膚質(zhì)如何，有些疤痕體質(zhì)的孕婦就更難以將妊娠紋去除，對(duì)此，可以使用一些效果更好的緊致精華露，這些比起普通的妊娠紋乳液效果會(huì)更明顯，而如果還沒有改善的，也可以在生產(chǎn)之后選擇安全可靠的美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行激光去紋。

4、用過一段時(shí)間不見效就將產(chǎn)品更換。

想要將妊娠紋去除，是一個(gè)需要堅(jiān)持的過程，從懷孕的初期到生下寶寶之后的好幾個(gè)月都是一直要堅(jiān)持保養(yǎng)的，而有些女性在使用一段時(shí)間之后因?yàn)闆]有看到明顯的效果就將那些妊娠產(chǎn)品給放棄，或是更換別的產(chǎn)品，或者是不再堅(jiān)持保養(yǎng)，要不就是沒有持續(xù)，而是斷斷續(xù)續(xù)的使用妊娠產(chǎn)品，這樣的做法都是會(huì)導(dǎo)致自己將皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間給錯(cuò)過。想要看到明顯的效果是要經(jīng)過很長(zhǎng)一段時(shí)間的堅(jiān)持的，而且因?yàn)槿焉锛y是給孕產(chǎn)婦使用的，所以它的性質(zhì)相對(duì)也比較的溫和，是不可能見效很快速的，因此，對(duì)于所使用的妊娠紋產(chǎn)品不必頻頻的更換，而是要堅(jiān)持使用。

孕期的妊娠紋食物預(yù)防

西紅柿

準(zhǔn)媽媽可以將西紅柿剝皮，加適量的水放入攪拌機(jī)中打碎就行，也可以去超市買榨好的番茄汁。西紅柿中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命c(diǎn)的20倍，可以說(shuō)是它的抗氧化妨妊娠紋的能力很強(qiáng)，能夠幫助準(zhǔn)媽媽有效緩解妊娠紋。但有一點(diǎn)準(zhǔn)媽媽要注意，西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以準(zhǔn)媽媽食用前應(yīng)先吃點(diǎn)其它的東西。

豬蹄

準(zhǔn)媽媽可以在日常生活中把豬蹄、粳米、蔥白加清水放在鍋里煮至肉爛，加入味精、精鹽調(diào)味就可以吃了，既方便又好吃。豬蹄含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素a、d、e、k等成份。不僅如此，蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，可以有效對(duì)付妊娠紋。而且豬蹄不但能防治皮膚干癟起皺，還能增強(qiáng)皮膚彈性和韌性，對(duì)延緩衰老具有特殊意義。由于豬蹄中脂肪含量較高，準(zhǔn)媽媽不要吃的過多。

豬蹄

準(zhǔn)媽媽可以在日常生活中把豬蹄、粳米、蔥白加清水放在鍋里煮至肉爛，加入味精、精鹽調(diào)味就可以吃了，既方便又好吃。豬蹄含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素a、d、e、k等成份。不僅如此，蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，可以有效對(duì)付妊娠紋。而且豬蹄不但能防治皮膚干癟起皺，還能增強(qiáng)皮膚彈性和韌性，對(duì)延緩衰老具有特殊意義。由于豬蹄中脂肪含量較高，準(zhǔn)媽媽不要吃的過多。