懷孕固然是件高興的事，但是孕期要注意的事有很多，預(yù)防感冒就是其中一項。孕媽媽懷孕后身體抵抗力下降，容易誘發(fā)感冒，感冒了，不僅大人難受，肚子里的小寶寶健康也會受到影響，那么孕期如何才能有效的避免感冒呢？

孕期感冒影響

感冒分為普通感冒和流病毒性感冒，如果只是一般的感冒，主要表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、也不發(fā)燒，癥狀較輕。這種情況下孕期感冒一般對胎兒是不會有什么影響的。

如果感冒癥狀比較嚴(yán)重，如持續(xù)高燒不退，以及由流感病毒感染引起的感冒，感冒就有可能對胎兒造成一定的影響。

一般來說，孕早期感冒對胎兒的影響相對較大一些，因為此期間是胎兒各個器官發(fā)育形成的關(guān)鍵時期。孕中期和孕晚期感冒對胎兒的影響相對較小一些，因為這個時期胎兒的各個器官基本形成，很少會造成不良影響。但若這個時期發(fā)生嚴(yán)重感冒，長時間高燒也會妨礙子宮內(nèi)胎兒的發(fā)育。

孕期感冒預(yù)防方法

1、孕婦盡量少去人多的公共場所，外出乘坐公共交通工具時盡量戴上口罩。

2、注意腳部保暖。孕婦在懷孕期間腳如果受涼容易引起鼻黏膜血管收縮，使得細(xì)菌有可乘之機(jī)，變得容易感冒。

3、多吃水果和蔬菜，少吃鹽。鹽對上皮細(xì)胞功能有抑制作用，能降低抗病因子的分泌。

4、保持室內(nèi)通風(fēng)透氣，還可在屋內(nèi)放盆水或使用加濕器，提高相對濕度。

5、勤洗手，不用臟手摸臉、嘴巴和鼻子。

6、保持個人衛(wèi)生，單獨(dú)使用毛巾和餐具，每次刷完牙都需要將牙刷清洗干凈，將刷毛朝上，使其加速變干。