女性懷孕后，孕期的飲食對(duì)胎兒健康很重要。那么女性孕期飲食要注意哪些呢？女性孕期不宜吃哪些食物呢？下面就來(lái)了解一下女性孕期不宜吃的4種水果。

孕期不宜吃的4種水果

1、杏

杏有滑胎作用，且對(duì)牙齒不好。吃杏過(guò)多會(huì)引起上火、拉肚子，還會(huì)容易導(dǎo)致長(zhǎng)瘡生癤，引起胃病。

2、桃子

桃子多吃會(huì)加重燥熱，造成胎動(dòng)不安，引起流產(chǎn)。桃子吃多了會(huì)加重孕婦胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉和便秘癥狀

3、桂圓

桂圓容易上火，會(huì)增添胎熱。孕婦吃多了容易引起胃氣上逆、嘔吐，而且多吃還會(huì)傷陰，引起腹痛、見(jiàn)紅，甚至流產(chǎn)早產(chǎn)。

4、菠蘿

對(duì)菠蘿過(guò)敏的孕婦應(yīng)該忌吃菠蘿，因?yàn)?span style="text-indent: 2em;">多吃菠蘿容易引起上火。另外，有潰瘍腎臟病或發(fā)燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。

孕期水果吃什么好

1、櫻桃：

所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋(píng)果、橘子的20倍。并且它還含有含胡蘿卜素，比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4倍，維生素B1，B2、C及檸檬酸，鈣，磷等營(yíng)養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助調(diào)理腸胃功能。它還能調(diào)節(jié)食欲，孕婦若食欲不佳，應(yīng)多吃櫻桃，櫻桃可以幫助調(diào)節(jié)腸胃功能。而且它對(duì)胎兒皮膚好，懷孕時(shí)多吃櫻桃，寶寶生下來(lái)會(huì)擁有一張健康、紅潤(rùn)、白皙的臉蛋。

2、草莓：

吃草莓客戶以預(yù)防感冒，因?yàn)椴葺袠O豐富的維生素C，對(duì)于感冒有非常好的預(yù)防作用。吃草莓也能促進(jìn)食欲，草莓中所含的果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲及加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。另外，國(guó)外還有研究報(bào)告指出，草莓可去除體內(nèi)的重金屬，所以孕婦可多吃草莓。

3、葡萄：

葡萄富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等。有舒經(jīng)活血和安胎的作用，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善。如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。