生完寶寶后，新媽媽會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛的癥狀，最初是由于子宮收縮引起的疼痛，但如果長(zhǎng)時(shí)間疼痛的話，就另有原因了。

產(chǎn)后腹痛的原因

子宮收縮

子宮收縮導(dǎo)致的腹部疼痛屬正常產(chǎn)后疾病，一般發(fā)生在生育次數(shù)較多，或分娩過(guò)程較短的媽媽身上，醫(yī)學(xué)稱(chēng)它為“產(chǎn)后陣縮”。用手撫摸小腹，可以明顯感覺(jué)到硬塊狀物體，如果不伴有其他并發(fā)癥，無(wú)須用藥治療，3-5天，疼痛就會(huì)自然消失，腹部疼痛的時(shí)候，灌一個(gè)熱水袋，或者將鹽炒熱，裝在袋子里，放在小腹上熱敷，便可以減輕疼痛，如果疼的很厲害可以吃些止痛藥或益母丸，但哺乳期最好不要用藥，以免對(duì)寶寶健康造成影響。

血虛

本身氣血不足的媽媽生完寶寶后就容易出現(xiàn)腹痛的癥狀，這是因?yàn)樯鷮殞氝^(guò)程中消耗了大量的元?dú)?，元?dú)馍蛔?，血就不能正常運(yùn)行，子宮收縮時(shí)就會(huì)疼痛不止，血虛導(dǎo)致的腹痛，小腹摸起來(lái)很軟，沒(méi)有硬塊，疼痛時(shí)用手輕輕按揉就會(huì)減緩?fù)纯?，新媽媽必須及時(shí)調(diào)理身體，多吃補(bǔ)品，將血?dú)庋a(bǔ)回來(lái)。

缺乏運(yùn)動(dòng)

其實(shí)造成產(chǎn)后腹痛的主要原因是血瘀在腹中產(chǎn)后墜痛感，新媽媽產(chǎn)后身體虛弱，經(jīng)常躺在床上不動(dòng)，血液流通不暢，血瘀就不容易化掉，新媽媽?xiě)?yīng)該適當(dāng)做些輕微的運(yùn)動(dòng)，或者變換姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間躺著，坐著，在房間里走一走，伸展一下四肢，有助于促進(jìn)血液流通，消滯化瘀。

心情不好

心情的好壞也會(huì)影響到身體的健康狀況，這是由于肝主氣，肝郁氣滯，血流不暢就會(huì)導(dǎo)致氣血瘀阻，造成腹痛，所以新媽媽一定要保持開(kāi)心、舒服的好心心情，不要經(jīng)常悲傷、憂慮、生氣。

受冷

生完寶寶后，母體血室未閉，如果不加以保護(hù)，很容易受冷，一旦寒邪入胞，氣血就會(huì)為寒所滯，血瘀不通便會(huì)產(chǎn)生腹痛，所以，新媽媽產(chǎn)后保暖十分重要，尤其是腰腹部，應(yīng)經(jīng)常用熱水袋或熱鹽袋溫暖小腹，還可將手搓熱，按揉腹部，可以減輕或去除腹痛。

暴飲暴食

產(chǎn)后補(bǔ)身應(yīng)適量，為了快速恢復(fù)身體，奶水足，許多新媽媽會(huì)拼命的吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的東西，這樣做是錯(cuò)誤的，不是吃的越多越好，而是應(yīng)該根據(jù)新媽媽的身體所需，缺啥補(bǔ)啥，另外，切忌暴飲暴食，過(guò)于油膩有食物和難于消化的食物會(huì)停滯在腸胃里，新媽媽虛弱的腸胃消化不了它們，更不能吸收，逐漸囤積多了便會(huì)導(dǎo)致腹痛。