產(chǎn)后牙齒護理的關(guān)鍵幾點
1、做好口腔清潔。生產(chǎn)之后,牙齒會變得十分脆弱,此時,新媽咪們應(yīng)做好口腔的衛(wèi)生清潔工作,避免口腔牙齒縫隙內(nèi)細菌滋生,而導(dǎo)致牙齦炎癥。從產(chǎn)后第一天開始,到整個產(chǎn)褥期,新媽咪們每餐飯后都要及時漱口,將牙齒縫隙內(nèi)的細菌清理干凈。
2、一定要刷牙。產(chǎn)后出現(xiàn)牙疼問題,與月子期間不刷牙有著直接的關(guān)系。誰說月子期間不能刷牙的,簡直是可笑。月子期間一定要刷牙,而且要刷得干凈徹底,只不過月子期間保護牙齒的刷牙方式與以往不同。產(chǎn)后牙齒很怕碰到堅硬的物品,牙刷的刷毛也是其中之一,這也是很多產(chǎn)婦不敢刷牙的原因,但只要保證刷毛柔軟,并用溫水刷牙就可以了。在每次刷牙之前,都應(yīng)先用溫水將牙刷泡軟,再來刷牙,確保牙齒的干凈。
3、按摩牙齦。產(chǎn)后預(yù)防牙痛,新媽咪們可以經(jīng)常按摩牙齦,來促進牙齦的血液循環(huán),從而緩解牙痛,產(chǎn)后三天內(nèi)可以用指刷,輕輕按摩牙齦,不僅能夠讓牙齒更加干凈,也可以保護牙齦健康。
4、常用鹽水漱口。月子期間,產(chǎn)婦媽咪們可以每餐之后用漱口水來漱口,將牙縫中的污垢都清理干凈,過了月子,也可以常用鹽水來漱口,不僅可以及時清理殘留在口腔內(nèi)的食物殘渣,更能夠有效消炎殺菌、緩解牙痛、保持牙齒健康。
5、充足的睡眠保障。預(yù)防產(chǎn)后牙痛問題,還有一個非常關(guān)鍵的方法那就是保證充足的睡眠。劇烈的運動和過多的活動都會增強牙齒所承受的壓力,從而加重牙痛,所以,產(chǎn)后的新媽咪們應(yīng)讓身體好好休息,預(yù)防牙痛。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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