1、注意營(yíng)養(yǎng)平衡。新媽媽們?cè)陲嬍撤矫嬉龅缴攀澈侠?、營(yíng)養(yǎng)均衡，應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不能挑食、偏食和忌口。由于頭發(fā)最重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就是蛋白質(zhì)。所以，媽媽們應(yīng)該著重補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，以滿足頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。例如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等，同時(shí)也要注意多吃蔬菜和水果。

2、保持心情愉悅。在分娩和月子期間，產(chǎn)婦一定要注意緩解壓力，保持舒暢、樂(lè)觀的心情，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現(xiàn)，并認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后脫發(fā)是正常現(xiàn)象，不要過(guò)度害怕和焦慮，以免形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致精神性脫發(fā)。

3、注意護(hù)理頭發(fā)。生孩子之后，不建議產(chǎn)婦長(zhǎng)期不洗頭，而應(yīng)該經(jīng)常洗頭發(fā)，以清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長(zhǎng)。洗頭應(yīng)用適合自身的洗發(fā)露，洗完頭發(fā)后最好不要過(guò)多使用電吹風(fēng)。

最后如果產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重并且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，就要引起注意了。這時(shí)候就需要使用專業(yè)的防脫生發(fā)產(chǎn)品進(jìn)行治療了，推薦使用，發(fā)飚組合套裝。生發(fā)產(chǎn)品“發(fā)飚組合套裝”包含頭發(fā)生長(zhǎng)所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，涂于頭皮，表皮吸收直達(dá)毛囊，還有一些刺激毛囊，和漲毛細(xì)血管的作用，可以直接促使毛發(fā)生長(zhǎng)。發(fā)飚組合套裝通過(guò)其獨(dú)有的“控油、疏通、營(yíng)養(yǎng)、育發(fā)”四部曲，抑制皮脂腺分泌過(guò)旺，疏通毛囊，改善毛囊營(yíng)養(yǎng)供給狀態(tài)，修復(fù)毛囊并產(chǎn)生大量毛母細(xì)胞，喚醒沉睡毛囊，從根本上控制脫發(fā)，實(shí)現(xiàn)生發(fā)密發(fā)。