產(chǎn)后女性如何預(yù)防乳腺炎呢
專家指出,現(xiàn)實(shí)生活的我們由于日常生活的節(jié)奏和工作的節(jié)奏的一天比一天加快,導(dǎo)致乳腺炎在女性朋友人群中很活躍。有不是的人都是不太清楚產(chǎn)后女性如何預(yù)防乳腺炎。為了解決這個(gè)問(wèn)題總結(jié)的一些預(yù)防乳腺炎方式供大家參考:
產(chǎn)后注意飲食結(jié)構(gòu),清淡為主
很多女性在分娩之后,吃越多對(duì)自己和寶寶才是最好的。其實(shí),這個(gè)時(shí)候,女性應(yīng)該重視飲食的結(jié)構(gòu),進(jìn)行飲食調(diào)理,盡量多吃一些蛋白質(zhì)比較高的食物。飲食上以清淡為主,不要吃辛辣、生冷的刺激性食物,可以多吃蔬菜和水果,多喝水。
產(chǎn)后做到按時(shí)按需哺乳
女性在分娩之后,應(yīng)該重視寶寶的哺乳。每次哺乳要控制好時(shí)間,最好將每次的時(shí)間控制在十分鐘左右。如果女性的乳汁比較多,或者是寶寶的胃口比較小,女性的乳汁沒(méi)有排空,可以選擇用吸奶器將乳汁排空,避免淤積。
產(chǎn)后做到乳房的清洗工作
女性在分娩之后想要避免乳腺炎發(fā)生,可以每天進(jìn)行乳房的按摩,使得乳管疏通,防止乳汁淤積。要是女性的乳頭出現(xiàn)破裂或者是感染的時(shí)候,應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療。如果感染的情況比較嚴(yán)重,可以暫停哺乳。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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