占領主動權

沒有孩子以前，夫妻生活對夫妻雙方都很自然，但有孩子后，時間、精力經(jīng)常受孩子的影響而不容易控制，夫妻生活有時需要事先的計劃和安排，夫妻雙方都可能很忙，但要想婚姻幸福，就必須犧牲一些自己的安排，把夫妻生活的優(yōu)先級提高，比如在孩子睡的早的晚上，父母也早早上床，使雙方都有充足的精力。

建議外部聯(lián)系

多參加一些能讓你的大腦離開孩子的活動，例如：學習班、俱樂部或和老朋友聯(lián)系，孩子可以和其他母親交換，合作著看，這樣不僅給了你時間，還能增加和他人的聯(lián)絡，孤獨和抑郁往往是性欲的殺手。

創(chuàng)造氛圍和環(huán)境

回想一下在你們過去什么活動能激起浪漫和熱情，是否能重復這些交流，即使程度小一點，給丈夫寫張卡片，等女兒上床后，你們的臥室還可以有音樂、鮮花、燭光。沒有孩子時，這些浪漫可以會自發(fā)產生，有孩子后就需要刻意設計、培養(yǎng)。

多點回憶

想想過去的你們在一起，有哪些活動點燃起你的熱情，使你和他都覺得浪漫有趣，可對這些進行探討，帶動你和他進入浪漫之鄉(xiāng)，還會充滿著幻想，激起無限性欲。

穿上情趣內衣

很多女性都把最喜愛的睡衣，內衣留給特定的場合，其實漂亮、性感的內衣該留給自己的丈夫，而且不只是穿給丈夫看，它還能提高你的自我形象，增加你對夫妻生活的向往。

不妨有些性幻想

它是給性生活充電的一個好方法，每個人都有做白日夢的時候，這時不妨幻想一下丈夫健美的身體，輕柔的撫摩和你曾經(jīng)有過的美妙感受，讓它們在你的頭腦中停留一點時間，白天的這種性幻想能大大加快晚上你們的性反應速度。

消除自卑

產后體形的變樣是許多女性不能接受的事實，她們非常的不滿意，企圖通過許多途徑來掩飾，女性認為丈夫可能不會像原來那樣喜歡她的身體了，自我感覺不良好性欲會大大降低，大多男人通常并沒有想像中的那么挑剔，只要你在性生活中自信，就會是最美。

不要忽視老公

做了母親的女性容易滿眼只是孩子，經(jīng)常忽略丈夫的存在，其實不能到晚上才注意到配偶的存在，他像孩子一樣同樣需要關心照顧。

打扮漂亮些

許多女性忙于照顧孩子，而忽視了自己的妝扮，使自己顯得比較邋遢，不光是自己沒有性趣，恐怕你的他也會性致頓失。