怎樣算排卵期

每個人的月經(jīng)周期長短不一樣，從月經(jīng)結(jié)束到排卵的期間稱為“濾泡期”，也就是卵泡在長大成熟，成熟了的那一顆卵（有人甚至有時會排兩顆以上）就會排出來，從排卵之后到下次月經(jīng)來的期間為“黃體期”。濾泡期的長短不一，也就是每個人卵子所需的成熟時間不同，黃體期則一般為14天，黃體素會促進子宮內(nèi)膜增厚，然后受精卵才能著床，因此黃體期太短或太長都不容易懷孕。

因此，一般來說，排卵之后的14天黃體期結(jié)束后就會來月經(jīng)，不然就可能是激素方面的問題，也可能是其他因素，最好是去看一下醫(yī)生。

所以可以推出一個按月經(jīng)周期來推算排卵期的公式：排卵日=本次月經(jīng)日+（月經(jīng)周期日數(shù)-14日）

如果你的月經(jīng)周期是28天，那這一次月經(jīng)結(jié)束之后的第14天左右差不多就是你的排卵日，排卵之后的14天則是下次月經(jīng)來潮。若月經(jīng)周期是40天，那排卵日會是這次月經(jīng)結(jié)束之后的第26天左右。

所以排卵日的計算并不是從這一次月經(jīng)算起的第14天喔，除非你的月經(jīng)周期剛好是28天！而是要從根據(jù)月經(jīng)周期的日數(shù)推算下次月經(jīng)，接著再從下次月經(jīng)日往前推回14天才是排卵日。不過以上都是最普遍的情況，也有人是比較特別不一樣但也還是可以受孕，那不管怎么說，就是要明白自己身體的狀況，知己知彼百戰(zhàn)百勝嘛！

此外，卵子可以存活1-2天，精子可以存活3天，所以說，排卵日的前后三天成功受孕的可能性比較高，在備孕期的朋友們要在這幾天好好努力哦。

另外還有一種排卵期的算法是排卵日—5天或排卵日+3天（或+4天），這就是把范圍擴大一點，畢竟身體并不總是那么準時的，想要盡快好孕的朋友有時間有體力就多努力一點也無妨哦！