產(chǎn)后進(jìn)食須知

產(chǎn)后1 ~ 2 天：產(chǎn)婦的消化能力較弱，應(yīng)攝入容易被消化的食物，不能吃油膩的食物。

產(chǎn)后3 ~ 4 天：不要急于喝過(guò)多的湯，避免乳房乳汁過(guò)度淤脹。

產(chǎn)后1 周： 產(chǎn)婦胃口正常，可進(jìn)食魚(yú)、蛋、禽等，做成湯類食用為宜。忌食脹氣食物，剖腹產(chǎn)手術(shù)后易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等，產(chǎn)婦要少吃或不吃，以防腹脹。

剖腹產(chǎn)產(chǎn)后飲食禁忌：

1、術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

2、避免油膩的食物；3、避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

5、生冷類食物（大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨等）禁食40 天。