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貧血
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坐月子喝紅糖水應(yīng)注意什么

2017-09-13 16:52:58      

首先,從中醫(yī)的角度來說,紅糖性溫,有益氣活血化淤的作用。由于產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)失血在所難免,因此產(chǎn)后適量喝些紅糖水有一定的保健作用。不但可以補(bǔ)血,還有利尿、促進(jìn)惡露排出、子宮恢復(fù)等功效。但如果食用紅糖過量,會使子宮蠕動、收縮增強(qiáng),不利于傷口的修復(fù),特別是容易引起血性惡露增多,造成失血,從而引起貧血。產(chǎn)婦食用紅糖不要過頻過量,每天最好不要超過20克,一般服用時(shí)間以7-10天為宜,以后則應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富、多種多樣。

另外,建議產(chǎn)婦不要局限于某一種補(bǔ)血用品,平時(shí)吃一些紅棗、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的補(bǔ)血功效。其次,紅糖的營養(yǎng)物質(zhì)并不全面,而且比紅糖有營養(yǎng)的東西有很多?,F(xiàn)在的食物多樣化、豐富化,紅糖已經(jīng)不是產(chǎn)婦在坐月子期間非吃不可的飲食。如果讓產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候,刻意大吃特吃紅糖,甚至喝兩到三斤,從而導(dǎo)致產(chǎn)婦過多地?cái)z入熱量。如果產(chǎn)婦愿意喝甜味的粥類或者湯類,添加一些紅糖是可以的。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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