懷胎十月，順利誕下小寶寶是每個(gè)媽媽最欣慰的事了，可當(dāng)寶寶生下后，媽媽還要恢復(fù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，特別是子宮這個(gè)器官。一般而言，女性體內(nèi)的子宮只有50g，但由于懷孕生育，它能夠發(fā)育到1千克之多，因此在產(chǎn)后更需要特別注意。那么順產(chǎn)產(chǎn)后子宮要多久才能恢復(fù)呢？

產(chǎn)后子宮多久恢復(fù)

產(chǎn)后的子宮恢復(fù)主要包括三方面，即子宮體的復(fù)原、子宮頸的復(fù)原和子宮內(nèi)膜的復(fù)原。在生完寶寶后的一周后，媽媽們的子宮就開(kāi)始慢慢恢復(fù)了，這個(gè)時(shí)候，子宮頸內(nèi)口就會(huì)開(kāi)始關(guān)閉，它的體積也會(huì)慢慢縮小。等到產(chǎn)后30天左右，媽媽們的子宮頸會(huì)逐漸恢復(fù)到正常狀態(tài)。一般而言，順產(chǎn)產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要大概6周的時(shí)間。

如何讓子宮快速恢復(fù)

1、產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿。不使膀胱過(guò)脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。

2、產(chǎn)褥期應(yīng)避免長(zhǎng)期臥位。產(chǎn)后6-8小時(shí)，媽媽在疲勞消除后可以坐起來(lái)，第二天應(yīng)下床活動(dòng)，以利于身體生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應(yīng)做膝胸臥位來(lái)糾正。

3、產(chǎn)后應(yīng)該哺乳。因?yàn)閷殞毜乃蔽碳?，?huì)反射性地引起子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)原。

子宮作為孕育小寶寶的重要器官，在寶貝生下那一刻就完成了它神圣的使命，媽媽們?cè)谠伦悠陂g需要關(guān)心和呵護(hù)它，才能早日恢復(fù)健康。在臥床期間，建議適當(dāng)做提肛運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，還需應(yīng)用新生化或益母草等促進(jìn)子宮復(fù)舊及惡露排出的藥物，注意保持外陰清潔，預(yù)防感染。