懷胎十月，順利誕下小寶寶是每個媽媽最欣慰的事了，可當寶寶生下后，媽媽還要恢復很長一段時間，特別是子宮這個器官。一般而言，女性體內(nèi)的子宮只有50g，但由于懷孕生育，它能夠發(fā)育到1千克之多，因此在產(chǎn)后更需要特別注意。那么順產(chǎn)產(chǎn)后子宮要多久才能恢復呢？

產(chǎn)后子宮多久恢復

產(chǎn)后的子宮恢復主要包括三方面，即子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內(nèi)膜的復原。在生完寶寶后的一周后，媽媽們的子宮就開始慢慢恢復了，這個時候，子宮頸內(nèi)口就會開始關閉，它的體積也會慢慢縮小。等到產(chǎn)后30天左右，媽媽們的子宮頸會逐漸恢復到正常狀態(tài)。一般而言，順產(chǎn)產(chǎn)后子宮恢復需要大概6周的時間。

如何讓子宮快速恢復

1、產(chǎn)后應及時排尿。不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。

2、產(chǎn)褥期應避免長期臥位。產(chǎn)后6-8小時，媽媽在疲勞消除后可以坐起來，第二天應下床活動，以利于身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應做膝胸臥位來糾正。

3、產(chǎn)后應該哺乳。因為寶寶的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。

子宮作為孕育小寶寶的重要器官，在寶貝生下那一刻就完成了它神圣的使命，媽媽們在月子期間需要關心和呵護它，才能早日恢復健康。在臥床期間，建議適當做提肛運動，促進產(chǎn)后恢復，還需應用新生化或益母草等促進子宮復舊及惡露排出的藥物，注意保持外陰清潔，預防感染。