1、要“二胎”的生育時間

如果前一個孩子是順產(chǎn)的話，半年左右身體就會恢復(fù)就可以要第二個孩子。如果前一個是剖腹產(chǎn)的話，最好間隔三年左右，再要第二個孩子。

2、孕前做體檢，評估一下自身的健康狀況

可以去醫(yī)院向相關(guān)醫(yī)生說明來意，做相關(guān)的孕前檢查。如果發(fā)現(xiàn)疾病，應(yīng)盡快醫(yī)治，以免服用的藥物對日后懷孕產(chǎn)生不良影響。

3、長時期服用避孕藥

應(yīng)在停藥后6個月再懷“二胎”。如果長時間服用避孕藥或放置節(jié)育環(huán)取，需環(huán)后觀察3個月以上，無異常變化時才可受孕。在這段時期，最好采用避孕套避孕。否則，因停服避孕藥或取環(huán)所致的非常排卵及子宮膜受損時懷孕，胎兒就不能正常發(fā)育。

4、開始有規(guī)律的運(yùn)動

有規(guī)律的運(yùn)動再懷孕，可促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配；確保受孕時，女性體內(nèi)激素的平衡，與受精卵的順利著床，并促進(jìn)胎兒的發(fā)育和加強(qiáng)寶寶身體的靈活程度，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)；還能明顯地減輕分娩時的難度和痛苦。

5、養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣

懷孕三個月前要注意補(bǔ)充葉酸。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。盡量應(yīng)吃得雜一些，不要偏食，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣，能確保今后自己和寶寶都健康。

6、特殊情況要考慮

有兩次以上習(xí)慣性流產(chǎn)或早產(chǎn)者，應(yīng)把受孕時間往后推移12個月以上；如果你吸煙的話，最好在戒掉煙酒3~6個月后再懷孕。

另外，有關(guān)生二胎，專家建議女性朋友在生后至少等六個月再懷孕，這樣子宮可以完全恢復(fù)到正常大小。并且，如果你是破腹產(chǎn)的話，六個月也可以允許傷口完全愈合。

第一胎出現(xiàn)過孕期并發(fā)癥怎么辦

如果您上次懷孕有并發(fā)癥的話，比如有高血壓或者產(chǎn)后出血，專家建議最好等這些疾病被治愈之后再考慮懷孕。另外如果您年齡偏大或有其他疾病（比如多囊卵巢綜合癥或子宮內(nèi)膜異位癥），生二胎的懷孕時間也可能會推遲。