1、選對鈣制劑最重要

孕媽咪在選用鈣制劑時(shí)，一般選擇信譽(yù)度較高、知名度較好的品牌，同時(shí)注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號、批準(zhǔn)文號等細(xì)節(jié)，以避免買到偽劣產(chǎn)品。

2、鈣元素含量越高越好

其實(shí)在鈣元素含量上有很大差異的。因此，孕媽咪在購買時(shí)應(yīng)該注意的是鈣元素的含量而不是鈣化合物的含量。一般碳酸鈣的鈣元素含量最高，達(dá)40%；而葡萄糖酸鈣的鈣元素含量最低，只有9%。

3、鈣片吸收率越高越假

很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達(dá)到95%。其實(shí)鈣制劑的吸收率大致相同，例如，碳酸鈣為39%，乳酸鈣為32%，葡萄糖酸鈣為27%等。所以孕媽咪基本可以判斷，吸收率越高的越可能是偽劣產(chǎn)品。

4、含有維生素D的復(fù)方鈣制劑有助鈣吸收

維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，對于冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復(fù)方鈣制劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。