順產后恥骨疼怎么辦

順產產后恥骨回復一般在三四個月左右，但是每個人的情況也有所不同，有的人一個月就不疼了，有的則疼得時間比較長。一般情況下，恥骨是會自然愈合的，不需要治療，但是有的人因為生產時姿勢不正確等原因導致持股聯(lián)合分離，則需要通過中醫(yī)推拿手法進行改善。平時注意緩慢移動，要坐著穿衣，避免坐著時胯部用力。

懷孕末期由于大量激素的作用，孕婦的骨關節(jié)會松弛，包括骨盆內的骨連接，這對經陰道分娩是有利的，但會導致關節(jié)局部的酸脹不適甚至疼痛，有的甚至會嚴重影響工作和生活。最典型的是“恥骨聯(lián)合分離癥”。估計在分娩前就有，自然分娩的時候由于使用腹壓，使其加重。

既然恥骨痛是由恥骨分離所致，那么緩解恥骨痛首先要恢復分離的恥骨，現(xiàn)今最直接、最有效的方法就是及時使用雙菱形骨盆帶，它是由兩個菱形結構組成，分別對應固定在人體兩側胯部、左右平衡、前后對應、用力均勻，可快速矯正恢復分離的恥骨聯(lián)合，緩解恥骨疼，非常符合恥骨恢復設計，它是現(xiàn)今國際產科醫(yī)生比較看好的一種骨盆物理恢復方法。