收腹帶通常在長期、長時(shí)間使用時(shí)，才會(huì)帶來一些副作用。一般來說，一天內(nèi)使用收腹帶的時(shí)間不宜超過8小時(shí)。還有，躺在床上或坐著休息時(shí)最好解開，等下床活動(dòng)時(shí)再綁上即可。正常情況下，收腹帶應(yīng)在每天飯后30分鐘，排尿之后戴上，睡覺前取下。

（1）收腹帶使用過久會(huì)導(dǎo)致血脈不暢

全天24小時(shí)和長期使用收腹帶有害健康，收腹帶綁的過久會(huì)導(dǎo)致血脈不暢，特別是下腔靜脈阻力增加，從而誘使引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。

（2）收腹帶使用過久影響乳汁分泌

收腹帶束腰直接會(huì)壓迫胃腔腸管，影響消化功能吸收功能，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦營養(yǎng)失調(diào)或不足，結(jié)果引起乳汁減少或奶水質(zhì)量降低，這樣對(duì)母乳哺育極為不利。

（3）收腹帶使用過久反不利瘦身

其實(shí)，收腹帶綁的過久反而不利于瘦身。因?yàn)槭崭箮褂脮r(shí)間過長，會(huì)嚴(yán)重影響血液循環(huán)，限制腰肌及腹背的活動(dòng)。而且，由于動(dòng)脈不通暢，血管的供血能力受限，會(huì)導(dǎo)致心臟的供血不足。較大的壓力也會(huì)影響腸道，使飯后腸蠕動(dòng)變得緩慢，導(dǎo)致食欲下降或便秘等。