第一、保持皮膚清潔

懷孕期間新陳代謝加快，皮脂、汗腺分泌增多，如果皮膚清潔跟不上，容易引起痤瘡（青春痘）、汗疹、濕疹等。因此，準(zhǔn)媽媽要保持肌膚清潔干爽，穿著寬松舒適的衣物，避免過(guò)度悶熱流汗。

洗面奶、沐浴乳或香皂的選擇以清潔力適中，有一定抑菌功能的產(chǎn)品為佳。清潔力、刺激性過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的產(chǎn)品，或者滋養(yǎng)過(guò)度的產(chǎn)品在這個(gè)階段都不太適合。

第二、防曬

妊娠斑，是懷孕期間最常見的皮膚問(wèn)題，是皮膚對(duì)外界刺激過(guò)于敏感、過(guò)于活躍所致。對(duì)于妊娠斑首要的預(yù)防辦法是嚴(yán)密的防曬，盡可能避免黑色素細(xì)胞因受到紫外線刺激而被激活，加速黑色素的制造而生成斑點(diǎn)。

第三、選擇溫和安全的護(hù)膚品

現(xiàn)在很多化妝品中有的會(huì)含有鉛、汞或激素類的東西，非常不安全，不但不利于皮膚，更會(huì)對(duì)肚中的小寶寶產(chǎn)生危害。所以，準(zhǔn)媽媽要使用非常安全溫和的產(chǎn)品，這樣就能一舉兩得。為了更安全還是選擇不含香料，最重要的是，安全，不刺激，不會(huì)對(duì)寶寶有影響的產(chǎn)品，媽媽也不會(huì)過(guò)敏。例如嬰兒系列等。

第四、給皮膚補(bǔ)水

孕期媽媽特別容易缺水，因此要多喝水，多做補(bǔ)水面膜，多給自己的里臉部按摩，媽媽們可以試試蒸汽毛巾。