產(chǎn)后如何護(hù)理乳房及乳頭

溢奶護(hù)理

產(chǎn)后由于乳房的尺寸及重量均增加，因此應(yīng)穿著合身舒適的棉質(zhì)胸罩。每天應(yīng)更換干凈的內(nèi)衣；如果您使用胸墊來(lái)防止乳汁滲出沾濕衣服的話(huà)，應(yīng)避免選購(gòu)有塑膠邊或支撐的胸墊。每次喂奶后或濕透時(shí)即應(yīng)更換胸墊。

乳頭龜裂

哺乳時(shí)，寶寶不正確的吸住乳房，或者喂完后將寶寶移開(kāi)時(shí)不小心，都可能造成乳頭疼痛及龜裂。只要在開(kāi)始和結(jié)束哺乳時(shí)小心的處理，才可防止發(fā)生；若已經(jīng)發(fā)生疼痛或龜裂時(shí)，喂食前后也必須小心處理好，讓乳頭能盡快的復(fù)原。

如果疼痛的乳頭裂開(kāi)了，寶寶不能吸食該側(cè)之乳房，至少要等72小時(shí)，而且應(yīng)將其中的乳汁擠出以免脹奶。乳頭裂開(kāi)非常疼痛，而且容易導(dǎo)致乳房感染。為了避免乳頭裂開(kāi)，可以乳墊上滴幾滴嬰兒乳液。

脹奶

產(chǎn)后3-4天左右乳房中會(huì)充滿(mǎn)乳汁，使乳房變大變重，觸摸時(shí)會(huì)覺(jué)得它很柔軟很溫暖，此即俗稱(chēng)的脹奶。脹奶通常只持續(xù)1、2天，但非常不舒服且可能復(fù)發(fā)。紓解脹奶的辦法是人工擠奶或喂寶寶吃（但在您哺喂前應(yīng)先擠掉一些，好讓寶寶能吸住您的乳房）。此外，以熱水浸泡、熱敷乳房，或輕緩的朝乳頭處按摩也可以。

在喂乳期間脹奶的情形隨時(shí)可能復(fù)發(fā)，尤其是乳房未適當(dāng)排空，或?qū)殞氬e(cuò)過(guò)一餐時(shí)特別容易發(fā)生。

乳管阻塞

剛哺乳的那幾周，可能發(fā)生乳管阻塞的情況。可能因脹奶，胸罩太緊、或干燥的乳汁堵住了乳頭所致。如果乳房堵住了，您會(huì)覺(jué)得乳房柔軟而沉重，同時(shí)皮膚發(fā)紅。

使乳管通暢的辦法，是由脹奶的那一側(cè)乳房開(kāi)始哺乳，且喂奶時(shí)由疼痛部位的上方朝乳頭的方向按摩。如果乳房尚未通暢的話(huà)，此側(cè)的乳房不應(yīng)再哺乳，需立即就醫(yī)。因?yàn)橛锌赡芤蚋腥驹斐蓛?nèi)部化膿，雖然不是甚么大病但會(huì)非常疼痛。