女性產(chǎn)后如何快速豐胸

一、穿衣要升級：

選擇胸罩可是一門大學問，如果做出了錯誤的選擇，胸罩分分鐘變“兇兆”！長期穿著過緊的內(nèi)衣會導致胸部扁平，發(fā)育不良。即便是已經(jīng)發(fā)育成熟的胸部，過于緊身的內(nèi)衣依然不利于胸部的正常呼吸。一定要根據(jù)自己的罩杯選擇合適的內(nèi)衣，集中功能為首選。

正確穿內(nèi)衣的方法：戴上胸罩后，把肩帶松開，如果胸罩依然緊貼沒有松掉的跡象，那就說明你選擇了一款合適的內(nèi)衣，反之則不然。此外，集中功能的內(nèi)衣能夠幫助你從年輕時就塑造良好的胸部形狀，迷人的胸部曲線并不是光以尺寸為衡量的，集中型內(nèi)衣不僅可以有效防止胸部的下垂和外擴，還能將兩側的副乳收入罩杯中增加胸部的分量，一舉兩得。

二、吃飯要升級：

有些食物是具有豐胸效果的，這個事情很多人都知道，但是到底是哪些食物可以豐胸就不一定人人都知道，那些能夠豐胸的食物主要是熱量比較高的食物，例如動物的皮肉、蛋類、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，都是很好的豐胸食物。

有些食物中含有植物雌激素，這些植物雌激素可以促進胸部的發(fā)育，對豐胸具有非常好的效果，但是需要注意的是飲食豐胸需要長期的堅持才有效，這種方法不會因為你吃了一次或者是兩次的某種事物就立馬見到豐胸效果，所以那些性子急的女性可以選擇其他的豐胸方法。

三、運動要升級：

要想最健康的豐胸，運動是必不可少的一步哦~而且動靜結合才更有效果，平時多做做擴胸運動，做幾個俯臥撐都對豐胸有很不錯的效果，當然專門設計的美胸操，效果就更不用說啦。